• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ιδέες πρωινού για μωρά που τρώνε μόνα τους

Ένα μωρό που τρώει μόνος του καθίσταται ορθίο και είναι σε θέση να χειριστεί φαγητό για να το φέρει στο στόμα του. Το πρωινό του δίνει ευκαιρία να εξασκηθεί στις νέες του δεξιότητες τρώματος πρώτο πράγμα το πρωί. Δεν πρέπει να κολλήσετε στα παραδοσιακά φαγητά πρωινού – το μωρό σας δεν ξέρει ότι τα λαχανικά συνήθως σερβίρουν με το μεσημεριανό. Η εστίαση σε υγιεινά φαγητά που δεν έχουν υψηλό ρίσκο καταπνίξεως είναι το κλειδί για το πρωινό του μωρού σας.

Γαλακτοκομικά

Πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μαλακά χωρίς καμία μαγείρεμα, καθιστώντας τα ασφαλή για το μωρό σας να φάει για πρωινό. Μεγάλα-κορμάρια κρέμα τυρί επιτρέπει στο μωρό σας να πάρει τα μικρά κομμάτια με τα δάχτυλά της. Μικρά κομμάτια τυριού επίσης δουλεύουν. Αν έχει κάποια εμπειρία χρήσης κουταλιού, ένα μπολ χαμηλοσακχαρημένου γιαούρτι είναι υγιεινός τρόπος να ξεκινήσει τη μέρα της. Μπορεί να κάνει βρώμικο, αλλά να την αφήσετε να πειραματιστεί με κουταλάκι είναι ένας απλός τρόπος να βελτιώσετε τις δεξιότητες αυτο-τροφής της.

Δημητριακά

Η ομάδα δημητριακών έχει πολλές κοινές επιλογές για ένα μενού πρωινού. Το μωρό σας μπορεί να φάει πολλά τυπικά δημητριακά πρωινού. Ξερό κρέκα είναι φαγητό που το μικρό σας μπορεί να πάρει μόνος του. Αποφύγετε κρέκα που είναι πολύ σκληρά ή κρουστάκια. Πιο μαλακά κρέκα που λιώνουν στο στόμα της μειώνουν τον κίνδυνο καταπνίξεως. Οβελιάς ή βρεφικό ρυζάκι με παχύ υφή προσφέρουν στο μωρό σας ευκαιρία να δουλέψει στις δεξιότητες κουταλιού της. Μικρά κομμάτια ψητού ψωμιού επίσης ταιριάζουν στην ομάδα δημητριακών πρωινού. Ψωμί που δεν είναι ψητό μπορεί να παρουσιάσει κίνδυνο καταπνίξεως καθώς μπορεί να γίνει μεγάλης μπάλα αν βάλει πολύ στο στόμα της.

Πρωτεΐνη

Τα αυγά είναι κοινή πηγή πρωτεΐνης στο πρωινό. Μια μερίδα σкраμπλ αυγά είναι ασφαλής επιλογή πρωινού για το μωρό σας που τρώει μόνος του. Σερβίρετε τα αυγά σε μικρά κομμάτια που το μωρό σας μπορεί εύκολα να πιάσει χωρίς καταπνίξη. Μαλακά κρέατα, όπως κοτόπουλο, που έχουν μαγειρευτεί καλά και έχουν κοπεί σε μικρά κομμάτια είναι επίσης αποδεκτό φαγητό με τα δάχτυλα για μωρά. Ακόμα και αν το κοτόπουλο δεν είναι τυπικό φαγητό πρωινού, το μωρό σας δεν θα γνωρίζει τη διαφορά.

Φρούτα και Λαχανικά

Πολλά φρούτα είναι φυσικά μαλακά, οπότε είναι ασφαλή για το μικρό σας να φάει στο πρωινό. Μικρά κομμάτια μπανάνας δουλεύουν καλά. Άλλα σκληρότερα φρούτα, όπως μήλα, είναι κίνδυνος καταπνίξεως για μωρά. Το μαγείρεμα των μήλων ή η σερβίριση μούσ μήλου κάνει κατάλληλη εναλλακτική στο πρωινό. Ανακατέψτε το φρούτο με χαμηλοσακχαρημένο γιαούρτι για ποικιλία. Το φρούτο συνδέεται συνήθως με το πρωινό, αλλά τα λαχανικά επίσης δουλεύουν. Πολλά λαχανικά είναι σκληρά ή τρυπιά, οπότε πρέπει να μαγειρευτούν πριν σερβιριστούν. Τα λαχανικά πρέπει να μαγειρευτούν μέχρι το σημείο να είναι μαλακά και εύκολα να τσακίζονται με τα γύμνα. Μπορείτε να συνδυάσετε τα σкраμπλ αυγά της με τα καλά μαγειρεμένα λαχανικά για μια φιλική-στο-μωρό ομελέτα.

Παράμετροι Ασφάλειας

Η ασφάλεια του φαγητού πρωινού που σερβίρετε είναι η κλειδιά παράμετρος. Φαγητά που είναι σκληρά, στρογγυλά, κολλώδη ή δύσκολα να τσακίζονται δεν πρέπει ποτέ να φτάνουν στο πιάτο πρωινού του μωρού σας. Αυτό περιλαμβάνει ξερά φρούτα, ωμά λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ποπκορν και μεγάλα κομμάτια φαγητού. Στρογγυλά φαγητά, όπως λουκάνικα και σταφύλια, πρέπει να κοπτούν σε τέσσερα και να φέρονται σε φέτες έτσι ώστε τα κομμάτια να μην κολλάνε στον οισοφάγο.