• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να επιλέξει την καλύτερη δημητριακών για το μωρό σας

Τα μωρά θα πρέπει να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά τους από το μητρικό γάλα ή φόρμουλα για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους , σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο , αλλά και οι δύο νοσηλευτικό και τον τύπο που δεν θηλάζουν θα πρέπει να περιμένετε μέχρι 6 μηνών τα γενέθλιά τους για να φάνε στερεά . Μετά από αυτό , μπορείτε να δώσετε αποδυναμωθεί και μαλακές τροφές στο μωρό σας , αλλά το μητρικό γάλα ή φόρμουλα θα πρέπει να συνεχίσει να είναι η κύρια πηγή της διατροφής μέχρι την ηλικία των 12 μηνών . Παραδοσιακά , τα δημητριακά είναι η πρώτη στερεή τροφή του βρέφους .
Οδηγίες
1

Επιλέξτε ένα ενιαίο κόκκους δημητριακών . Το ρύζι είναι η πιο δημοφιλής , σύμφωνα με το WebMD , αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε πλιγούρι βρώμης ή κριθαριού .
Η 2

Επιλέξτε ένα δημητριακό που είναι εμπλουτισμένα με σίδηρο . Φυσικά καταστήματα του μωρού του σιδήρου αρχίζουν να εξαντλούνται από την ηλικία των 6 μηνών , σύμφωνα με το WebMD . Επιλέγοντας ένα δημητριακά ενισχυμένα με σίδηρο είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν θηλάζετε , επειδή ο τύπος περιέχει περισσότερο σίδηρο από το μητρικό γάλα . Ο σίδηρος στο μητρικό γάλα , ωστόσο , είναι πιο εύκολα απορροφάται από το πεπτικό σύστημα του μωρού .

Η 3

Επιλέξτε ένα δημητριακά φτιαγμένα με βιολογικά δημητριακά . Αυτό εξασφαλίζει ότι δεν υπάρχουν τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται στα δημητριακά .
Η 4

Ξεκινήστε με ξηρά δημητριακά . Αν και σε ορισμένα δημητριακά έρχονται εκ των προτέρων αναμειγμένο , το μωρό σας είναι πιο πιθανό να τρώνε τα δημητριακά , αν τα γούστα εξοικειωμένοι . Μπορείτε να αναμίξετε ξηρά δημητριακά με τον τύπο ή το μητρικό γάλα και λεπτό σε ένα συνέπεια που είναι αποδεκτή για το μωρό σας .
Η
Η