Πώς να ξεκινήσετε ένα μωρό σε βεβαιωμένο φαγητό μωρού

Το να ξεκινήσετε το μωρό σας σε στερεό φαγητό μπορεί να φαίνεται τίποτα εξαιρετικό σε έναν εξωτερικό, αλλά για εσάς, είναι ένα μεγάλο ορόσημο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις τρελές εκφράσεις του μωρού σας καθώς κάνει τη δική του διαδρομή μέσα από π्यूρές κολοκύθα και σπασμένα αρακάκια, μετά να πλύνετε τα υπόλοιπα του πρώτου γεύματος του μωρού από τα μαλακά, μαλακά μαλλιά του. Η εισαγωγή τροφών στη διατροφή του μωρού σας μπορεί να νιώσει λίγο καταπληκτικά, αλλά στην πραγματικότητα, είναι αρκετά απλό. Πάρτε το αργά και σε λίγο χρόνο, το μωρό σας θα γίνει επαγγελματίας στο τρώσιμο π्यूρές.

Τι θα χρειαστείτε

  • Πλαστικός κουτάλι
  • Μπολ

Οδηγίες

  1. Ψάξτε για σημάδια ετοιμότητας. Οι ερευνητές συμφωνούν ότι τα μωρά δεν είναι έτοιμα για στερεό φαγητό πριν τα 4 μήνες, αλλά η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε τα στερεά είναι υπό διαπραγμάτευση. Μόλις το παιδί σας φτάσει τη στιγμή των 4 μηνών, η Wendy Sue Swanson, παιδίατρος με μεταπτυχιακό στη Bioethics, που γράφει στον ιστότοπο του Seattle Children's Hospital, προτείνει να παρακολουθείτε για ένδειξεις ότι θέλει να φάει, όπως να παρακολουθεί ή να αρπάζει το κουτάλι σας, ή να κάνει φωνές με τα χείλη του όταν άλλοι τρώνε. Ένα έτοιμο μωρό θα ανοίξει το στόμα του όταν ένα κουτάλι φέρεται κοντά στο πρόσωπό του.
  2. Βγάλτε θέση. Τοποθετήστε ένα μικρό παιδί στο κάθισμα αυτοκινήτου ή κρατήστε το στα γόνατά σας για να ξεκινήσετε τα στερεά. Το παιδί σας είναι έτοιμο για ψηλόκαθισμα όταν μπορεί να καθίσει ορθό χωρίς υποστήριξη.
  3. Επιλέξτε ένα πρώτο φαγητό. Πολλοί γονείς επιλέγουν ρύζι αλεύρι, καθώς διαλύεται εύκολα στη φόρμουλα ή στο μητρικό γάλα. Λόγω ανησυχιών για μόλυνση με αρσένιο, ωστόσο, η Swanson προτείνει να ξεκινήσετε με άλλο μονοκοκκικό αλεύρι, ή π्यूρέ φρούτο ή λαχανικό.
  4. Αναμείξτε το κόκκο, το φρούτο ή το λαχανικό με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Αρχικά, το φαγητό πρέπει να είναι σχεδόν υγρό. Μετά από μερικές ημέρες υγρού φαγητού, αυξήστε την πυκνότητα προσθέτοντας λιγότερο υγρό.
  5. Προσφέρετε ένα μόνο φαγητό για δύο έως τρεις ημέρες. Είναι σημαντικό να εισάγετε τα στερεά ένα-ένα σε μια περίοδο αρκετών ημερών ώστε να μπορείτε να ξεχωρίσετε αλλεργιογόνους. Αν το μωρό σας αναπτύξει έξανθεμα, έχει διάρροια ή αρχίσει να εμετεί σε αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο φαγητό, καλέστε τον παιδίατρο.
  6. Μην ωθείτε. Αν το μωρό σας σφραγίζει τα χείλη του και γυρίζει μακριά από τα στερεά, μην το αναγκάσετε να φάει. Απλώς βάλτε το φαγητό πίσω και δοκιμάστε ξανά αργότερα.
  7. Εισαγάγετε φαγητό δακτύλων όταν το μωρό σας είναι 8 έως 10 μηνών. Τοποθετήστε μικρά κομμάτια μαλακού φρούτου, μαγειρεμένων λαχανικών, αλεύρι, κρακέρ, τυρί και μακαρόνια στο ταμπλό του και αφήστε το να πειραματιστεί. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για το μωρό σας να αναπτύξει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για να διαχειριστεί το φαγητό στο στόμα του.
  8. Μην ανησυχείτε για τη συχνότητα. Μέχρι το μωρό σας να γίνει 1 χρόνος, το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα είναι η κύρια πηγή διατροφής του και τα στερεά φαγητά είναι μόνο συμπληρωματικά. Ξεκινήστε με ένα ή δύο γεύματα την ημέρα, και προχωρήστε σε τρία γεύματα και μερικές σνακ μέχρι τα 12 μήνες του μωρού σας.

Previous:

Next: