• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να κάνετε το μωρό σας γέnius

Ενώ η γενετική κληρονομιά παίζει ρόλο στο αν το μωρό σας θα έχει γέnius IQ, το περιβάλλον του επηρεάζει επίσης την νοημοσύνη του. Στην πραγματικότητα, το περιβάλλον αποδίδεται περίπου 50 ποσοστιαία τη διακύμανση του IQ μεταξύ των παιδιών, σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που διενεργήθηκε με λευκούς, αφροαμερικανούς και ισπανικούς. Η επιρροή του περιβάλλοντος στα νήπια, ωστόσο, είναι μεγαλύτερη από το 50 ποσοστιαία. Ξεκινήστε πριν το μωρό σας γεννηθεί καν τρώγοντας υγιεινά, και μετά αλληλεπιδράστε με το μωρό σας συνεπώς μετά τη γέννηση για να ενισχύσετε πιθανώς το IQ του.

Ξεκινήστε Πριν Γεννηθεί το Μωρό σας

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή بينما είστε έγκυος μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας στη μήτρα. Αυτό περιλαμβάνει την εγκεφαλική ανάπτυξη. Τα ομέγα-3 λιπαρά οξέα — που βρίσκονται στο σαλμόνι, τους καρύδια και το λινάρι — λειτουργούν ως δομικά στοιχεία για τον εγκέφαλο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκρανάδα. Αυτά τα ίδια λιπαρά οξέα βοηθούν στη ρύθμιση των εγκεφαλικών λειτουργιών που σχετίζονται με τη γνώση και την εκμάθηση, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2012 που δημοσιεύτηκε στο «Scientific World Journal». Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκρανάδα παρέμειναν ότι τα ίδια αυτά τρόφιμα παρέχουν ιώδιο, ένα θρεπτικό συστατικό που μπορεί να ενισχύσει τις δεξιότητες ανάγνωσης.

Κάνετε Πολλές Συνομιλίες

Μιλήστε στο μωρό σας συνεχώς, κατανοώντας μάτια τη μάτια όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο αριθμός των λέξεων που ακούει το μωρό σας επηρεάζει το IQ του, οπότε όσο περισσότερο του μιλάτε, τόσο ψηλότερο είναι πιθανό να είναι το IQ του, δήλωσε η Lise Eliot, ανύπληρως καθηγήτρια νευροεπιστήμης στο Chicago Medical School του Rosalind Franklin University of Medicine &Science, στο περιοδικό «Parents». Πείτε στο μωρό σας τι βλέπει καθώς κάνετε δουλειές, ή πάρτε το στο ζωολογικό κήπο και περιγράψτε τα χρώματα και άλλες χαρακτηριστικά των ζώων. Το παιχνίδι «Πού είναι η μαμά; Πού είναι ο μπαμπάς;» οξυνεί τις ακουστικές δεξιότητες διάκρισης, σύμφωνα με τον Δρ. David Perlmutter και την Carol Colman, τους συγγραφείς του «Raise a Smarter Child by Kindergarten».

Αλληλεπιδράστε με το Μωρό σας

Διαβάστε βιβλία με το μωρό σας συχνά. Η κοινή ανάγνωση θα βοηθήσει να συνειδητοποιήσει ότι τα βιβλία περιέχουν γράμματα και λέξεις, και θα αρχίσει να ακολουθεί από αριστερά προς τα δεξιά με τα μάτια της. Το τραγούδιμα στο μωρό σας μπορεί να έχει παρόμοια οφέλη, σύμφωνα με την Holly Engel-Smothers και την Susan M. Heim, τις συγγραφείς του «Boosting Your Baby's Brain Power». Το σμίκρυνμα με το μωρό σας και η διδασκαλία της γλώσσας των σημείων είναι πρόσθετοι τρόποι για να βοηθήσετε να ενισχύσετε το IQ της. Το μασάζ νηπίου συσχετίζεται με την εγκεφαλική ανάπτυξη, επίσης, σημειώνουν η Engel-Smothers και η Heim.

Καταστήστε Συναίσθηματα και Κοιμητικά Έθιμα

Θηλαζέτε όσο περισσότερο και για όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε. Μια μελέτη του 2010 που έγινε με 2.868 αυστραλιανά παιδιά και δημοσιεύτηκε στο «Pediatrics» αποκαλύπτει ότι τα μωρά που θηλάστηκαν για τουλάχιστον έξι μήνες πέτυχαν υψηλότερα σκορ σε ακαδημαϊκές δοκιμές. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι οι διαφορές είναι πιο εμφανείς για τα αγόρια. Αν δεν μπορείτε να θηλάσετε, χρησιμοποιήστε φόρμουλα ενισχυμένη με σίδηρο, το οποίο είναι κλειδί απαίτηση για την γνωστική ανάπτυξη. Η διασφάλιση ότι το νήπιό σας κοιμάται αρκετά είναι επίσης κρίσιμη για την εγκεφαλική ανάπτυξη, γιατί είναι ενώ κοιμάται ότι ο εγκέφαλος της επεξεργάζεται τα πάντα denen έχει εκτεθεί κατά τις ώρες ξυπνιάς. Τα νεογέννητα κοιμούνται μεταξύ 16 και 20 ωρών την ημέρα, ενώ τα νηπία τριών μηνών κοιμούνται συνήθως 13 ώρες κάθε 24ωρο. Τα μωρά μεταξύ 6 και 12 μηνών συνήθως κοιμούνται μεταξύ 9 και 11 ωρών τη νύχτα και 3 ώρες τη μέρα.