Μεγάλες Κινητικές Δεξιότητες & Δραστηριότητες Για Μωρά Για Να Τις Ενθαρρύνετε

Οι μεγάλες κινητικές δεξιότητες χρησιμοποιούν τους μεγαλύτερους μυς των βραχιόνων, ποδιών και του στήθους για δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το κάθισμα, το στρίβωμα, η ρίψη, η ανάπτυξη και το κολύμπι. Είναι μερικές από τις πρώτες κινητικές δεξιότητες που αναπτύσσονται τα μωρά, βοηθώντας τα να μεγαλώσουν σε ανεξάρτητα λειτουργούντα και κινητά άτομα. Επιπλέον, οι εξωτερικές δραστηριότητες μπορούν να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων στα παιδιά.

Ωστόσο, η εκμάθηση μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων είναι ευκολότερη από την εκμάθηση λεπτών κινητικών δεξιοτήτων με μικρότερα αντικείμενα, όπως το κράτημα ενός στυλό.

Διαβάστε дальше για να μάθετε περισσότερα για τους τύπους κινητικών δεξιοτήτων, γιατί μπορεί να υπάρξει καθυστέρηση στην ανάπτυξη μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων και δραστηριότητες για να τις βελτιώσετε.

Τύποι Κινητικών Δεξιοτήτων

Οι κινητικές δεξιότητες κατηγοριοποιούνται σε μεγάλες κινητικές δεξιότητες και λεπτές κινητικές δεξιότητες. Η ανάπτυξη και των δύο δεξιοτήτων είναι απαραίτητη για την ολοκλήρωση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Οι μεγάλες κινητικές δεξιότητες περιλαμβάνουν τους μεγαλύτερους μυς όπως αυτοί στα πόδια και τον πυρήνα, ενώ οι λεπτές κινητικές δεξιότητες περιλαμβάνουν τους μικρότερους μυς των χεριών, δακτύλων και καρπών, που βοηθούν το παιδί σας με δραστηριότητες όπως το γράψιμο, η ανάπτυξη και η κατασκευή με LEGO cubes.

Οι μεγάλες κινητικές δεξιότητες διαιρούνται περαιτέρω σε:

  • Τοποκινετικές δεξιότητες: Αυτές βοηθούν το σώμα να μετακινείται από ένα μέρος σε άλλο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ενέργειες όπως γέρων, περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, ολίσθηση και ισορροπία.
  • Δεξιότητες ελέγχου αντικειμένων: Αυτές οι δεξιότητες σας επιτρέπουν να χειρίζεστε και να ελέγχετε αντικείμενα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ενέργειες όπως ρίψη, κούπημα και ανάπτυξη.

Ανάπτυξη Μεγάλων Κινητικών Δεξιοτήτων Στα Παιδιά

Αναπτύσσουμε κινητικές δεξιότητες καθ' όλη τη ζωή μας, αλλά τα الكبرى αναπτυξιακά ορόσημα επιτυγχάνονται στην παιδική ηλικία. Ο ρυθμός με τον οποίο κάθε παιδί αναπτύσσει μεγάλες κινητικές δεξιότητες μπορεί να διαφέρει, αλλά ορισμένες δεξιότητες αναπτύσσονται συνήθως σε ή κοντά σε συγκεκριμένες ηλικίες. Τα παρακάτω είναι μερικά αναπτυξιακά ορόσημα μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων παιδιών στα πρώτα πέντε χρόνια:

Από τη γέννηση έως τα πέντε χρόνια

  • Μέσα έως τρία μήνες: Οι περισσότερες μωρά αναπτύσσουν την ικανότητα να σηκώνουν το κεφάλι και το στήθος όταν κείνται στην κοιλιά, να ανοίγουν και κλείνουν τα χέρια τους, να φέρνουν το χέρι τους στο στόμα και να κουνάνε τα πόδια τους.
  • Τέσσερα μήνες: Τα μωρά αρχίζουν να γυρίζουν από την πλάτη στην πλευρά.
  • Πέντε μήνες: Τα μωρά αρχίζουν να γυρίζουν από την πλάτη τους στη γαστέρα.
  • Έξι έως οκτώ μήνες: Τα μωρά αρχίζουν να σηκώνουν το στήθος και την επάνω γαστέρα κατά το χρόνο στομάχιου, να εξερευνούν πράγματα με τα χέρια τους και να κάθονται χωρίς βοήθεια.
  • Οκτώ έως ενδέκα μήνες: Τα μωρά ξεκινούν να γερνούν γύρω από το σπίτι.
  • Εννέα έως δώδεκα μήνες: Τα μωρά αρχίζουν να φτάνουν για παιχνίδια από καθιστική θέση και ξεκινούν να σηκώνονται σε στατική θέση κρατώντας ένα στιβαρό αντικείμενο.
  • Ενδέκα έως δώδεκα μήνες: Τα μωρά αρχίζουν να στέκονται χωρίς βοήθεια, να περπατούν κρατώντας από έπιπλα και να κάνουν τα πρώτα τους ανεξάρτητα βήματα.
  • Δέκα πέντε μήνες: Τα μωρά αναπτύσσουν τις δεξιότητες να ανεβαίνουν σκαλοπάτια κρατώντας κορμό και να περπατούν χωρίς στήριξη.
  • Οκτώδεκα μήνες: Τα μωρά μαθαίνουν να τρέχουν, αν και μπορεί να πέφτουν συχνά.
  • Δύο χρόνια: Τα νηπιά αναπτύσσουν δεξιότητες όπως κούπημα, άλμα, στάση στην άκρη των ποδιών, ρίψη από πάνω, αναρρίχηση στα έπιπλα και από αυτά, τρέξιμο με λιγότερες πτώσεις και κατέβασμα σκαλοπατιών.
  • Τρία χρόνια: Τα παιδιά μπορούν να ισορροπήσουν σε ένα πόδι για λίγα δευτερόλεπτα. Μαθαίνουν επίσης να πιάνουν μια μπάλα χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια.
  • Τέσσερα χρόνια: Τα παιδιά μαθαίνουν να κολυμπούν τρικύκλωμα, να πηδάνε σε ένα πόδι, να αναρριχούνται καλά και να κάνουν σουλτο.
  • Πέντε χρόνια: Τα παιδιά μπορούν να εκτελέσουν δραστηριότητες όπως ισορροπία σε ένα πόδι για 10 ή περισσότερα δευτερόλεπτα, σουλτο, κούνια, άλμα σκοινιού, πατινάζ και κολύμπι.

Δραστηριότητες Για να Ενθαρρύνετε Την Ανάπτυξη Μεγάλων Κινητικών Δεξιοτήτων

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει τις κινητικές του δεξιότητες ενθαρρύνοντάς τα να κάνουν τις εξής δραστηριότητες:

Μωρά

1. Εναλλακτικές θέσεις κεφαλιού

Συχνές αλλαγές στη θέση του κεφαλιού του μωρού σας μπορούν να αποτρέψουν την δημιουργία αποπλατισμένων περιοχών ή να μειώσουν αυτές όταν έχουν ήδη διαμορφωθεί. Τη νύχτα, εναλλάσσετε το τέλος του κρεβατιού όπου το μωρό βάζει το κεφάλι του. Στρίψτε το κεφάλι του μωρού σας ώστε να μην βασίζεται στην αποπλατισμένη περιοχή.

2. Ενθάρρυνση Χρόνου Στόμαχου

Αυτή η πάντοτε αγαπημένη δραστηριότητα μωρού βοηθάει στην ενίσχυση των μύων της πλάτης και του λαιμού και ενθαρρύνει τα μωρά να ισορροπούν το σώμα τους στην επάνω γαστέρα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τα μωρά να χτίσουν την φυσική τους δύναμη για να γερνούν, να κάθονται και να γυρίζουν.

3. Βοήθεια Στο Μωρό Να Κάθεται

Υποστηρίξτε το μωρό ενώ μαθαίνει να κάθεται. Τοποθετήστε μερικά ενδιαφέροντα παιχνίδια κοντά για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον τους, και ενθαρρύνετε τα να εξερευνούν τα παιχνίδια και τα πράγματα γύρω τους. Όταν το μωρό σας μπορεί να κάθεται ανεξάρτητα, προσπαθήστε να μετακινήσετε τα παιχνίδια λίγο πιο μακριά από το μωρό ώστε να πρέπει να τεντώσουν το χέρι τους μόλις έξω από τη βάση της στήριξης τους για να τα πετύχουν. Επιβλέψτε στενά αυτή τη δραστηριότητα καθώς θα χρειαστεί χρόνο για το μωρό να αναπτύξει την πυρηνική δύναμη να κλίνουν χωρίς να πέφτουν.

4. Παιχνίδι με κρουστά

Οι κρουστές διασκεδάζουν τα μωρά και μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη και βελτίωση της οφθαλμο-χειρικής συντονισμού και δεξιοτήτων αντίληψης. Ενθαρρύνουν μεγάλες κινήσεις του βραχίονά για να αυξήσουν τον παραγόμενό ήχο.

Νηπιά

5. Χορός

Το σαλεύει του σώματος στον ρυθμό της μουσικής είναι μια καλή δραστηριότητα μεγάλης κινητικότητας. Μπορεί να βοηθήσει να αναπτύξει ισορροπία και συντονισμό χωρίς κόπο και με διασκεδαστικό τρόπο.

6. Παιχνίδι με φυσαλίδες και μπαλόνια

Το να κυνηγάτε και να σπάτε φυσαλίδες ή μπαλόνια είναι δραστηριότητες που αρέσουν σε όλους, ειδικά στα μικρά παιδιά. Ενθαρρύνει τα νηπιά να τρέχουν και να πηδάνε και να αναπτύσσουν την οφθαλμο-χειρική συντονισμό.

7. Φτάνοντας ψηλά

Τοποθετήστε το αγαπημένο παιχνίδι του μωρού σας σε ύψος όπου πρέπει να προσπαθήσουν σκληρά για να το πετύχουν. Αυτό θα ενθαρρύνει το μωρό να στέκεται και να αναρριχείται και να ακριβώνει τις δεξιότητες συντονισμού τους. Να είστε σίγουροι ότι επιβλέπετε στενά!

8. Παιχνίδι με κουτιά

Χρησιμοποιήστε κενά κουτιά ως αντικείμενα παιχνιδιού και αφήστε το μωρό σας να γερνά μέσα και να αναρριχείται πάνω στα κουτιά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα κουτιά για να δημιουργήσετε στίβους εμποδίων για τα μικρά σας.

Προσχολικοί

9. Διασκέδαση με τραμπολίνα

Η τραμπολίνα είναι εξαιρετική για να βοηθήσει το παιδί σας να βελτιώσει την καρδιαγγειακή του κατάσταση καθώς και να μάθει να πηδάει, να γυρίζει και να ισορροπεί διασκεδάζοντας. Επιβλέπετε πάντα τα παιδιά καθώς παίζουν στη τραμπολίνα.

10. Κολύμπι τρικύκλωμα ή σκουτέρ

Αυτό είναι συχνά μια αγαπημένη δραστηριότητα των παιδιών. Βοηθάει στη βελτίωση μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων, ισορροπίας και φυσικής κατάστασης. Είναι επίσης μια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει κοινωνικά σε ομαδικές φιλίες ή ομάδες φίλων.

11. Παιχνίδι Στο Παιδικό Χωρό

Δραστηριότητες όπως κούνια, αναρρίχηση ή ολίσθηση στον παιδικό χώρο μπορούν να βοηθήσουν να βελτιώσει την ισορροπία του παιδιού σας και να αυξήσει τη δύναμή και τον συντονισμό τους. Η αναρρίχηση σχοινιών κλιμακίων και γειφυρών και οι μπαριές μαϊμού βοηθούν στην οικοδόμηση των μεγάλων μυών του σώματος.

12. Κολύμπι

Το κολύμπι είναι ανεκτίμητη δεξιότητα ασφαλείας, και βοηθάει να χτίσεται ισχυρός πυρήνας, ενισχύει άλλους μυς καθ' όλο το σώμα και αναπτύσσει δεξιότητες συντονισμού.

Καθυστερημένη Ανάπτυξη Μεγάλων Κινητικών Δεξιοτήτων

Μερικά παιδιά μπορεί να αναπτύξουν μεγάλες κινητικές δεξιότητες λίγο αργότερα από άλλα παιδιά. Αυτό είναι συχνό. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω στο παιδί σας, κλείστε ραντεβού για να μιλήσετε με τον παιδίατρο ή τον γιατρό σας:

Στα τρία μήνες

  • Δυσκολία στην άντληση του κεφαλιού
  • Σκληρά πόδια
  • Κλειστά χέρια και έλλειψη κίνησης βραχίων
  • Αδυναμία φέρει τα χέρια στο στόμα

Στα εξα μήνες

  • Στρογγυλοποιημένη πλάτη
  • Κακή έλεγχος κεφαλιού
  • Σκληρά πόδια
  • Δυσκολία στην προώθηση των βραχίων μπροστά
  • Αδυναμία γυρίζει

Στα εννέα μήνες

  • Δυσκολία γέρων
  • Αδυναμία ευθυγράμμιση της πλάτης ή καθίσταται ορθοστάσια
  • Κακή χρήση βραχίων ενώ κάθεται
  • Δεν βασίζει βάρος στα πόδια ενώ υποστηρίζεται σε στατική θέση

Στα 12 μήνες

  • Σκληρά πόδια και μύτες που δείχνουν προς τα κάτω
  • Σκληροί εκτεινόμενοι βραχίονες
  • Καθίζεται με βάρος στην μια πλευρά

Στα 15 μήνες

  • Κακή ισορροπία στατική
  • Αδυναμία βήματα ανεξάρτητα
  • Περπατάει στα μύτες

Πιθανοί Παράγοντες Που Μπορούν Να Προκαλέσουν Καθυστέρηση Στην Ανάπτυξη Μεγάλων Κινητικών Δεξιοτήτων

Μερικοί από τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αναπτυξιακές καθυστερήσεις περιλαμβάνουν:

  • Προγεννετική γέννηση
  • Γενετικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο Down
  • Νευρομυϊκές διαταραχές
  • Αυτισμός
  • Υποθυρεοειδισμός

Θυμηθείτε ότι όλες αυτές οι καταστάσεις απαιτούν προσοχή από τον παιδίατρό σας.

Παρεμβάσεις

Μερικές καταστάσεις μπορεί να μην απαιτούν καμία παρέμβαση και θεραπεία γιατί θα λυθούν καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Άλλες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν φυσιοθεραπεία, συγκεκριμένες ασκήσεις, εργοθεραπεία ή άλλες μεθόδους θεραπείας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται τα προβλήματα που σχετίζονται με ελλείψεις μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων, καθώς μπορεί να παρεμποδίσουν την ολική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Είναι ικανοποιητικό να παρακολουθείτε το παιδί σας να αναπτύσσει τις δεξιότητες που χρειάζονται για να κυριεύσει τις εργασίες της ζωής. Οδηγείτε και βοηθήστε τα μέσα σε αυτό το σημαντικό αναπτυξιακό ταξίδι. Αποφύγετε να συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή τους. Αντ' αυτού, εμπνεύστε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες δραστηριότητες και βοηθήστε τα να χτίσουν την αυτοπεποίθησή τους.

Η κατανόηση των μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τις σωστές δραστηριότητες για το παιδί σας. Επειδή αυτές οι δεξιότητες περιλαμβάνουν τους μεγάλους μυς του κεφαλιού, λαιμού και στήθους, αποτελούν τη βάση για κινήσεις όπως περπάτημα, τρέξιμο ή κούπημα. Αυτές οι δεξιότητες εμφανίζονται σε διαφορετικά στάδια της ζωής. Ενώ είναι μια φυσική διαδικασία, μπορείτε να βοηθήσετε να τις προάγετε με τις συμβουλές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Ωστόσο, κατανοήστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό και μπορεί να αναπτύξει μεγάλες κινητικές δεξιότητες με το δικό του ρυθμό. Συνεχίστε να τα βοηθάτε στις δραστηριότητες τους και συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν παρατηρήσετε κάποια σημεία ανησυχίας.

Previous:

Next: