Πώς η Αθλητική Αναψυχή Βοηθάει τα Παιδιά των Εσωτερικών Πόλεων

Αν περνάτε μεγάλο μέρος της εβδομάδας μεταφέροντας τα παιδιά σε προπονήσεις και αγώνες, είστε σε καλή εταιρεία. Το Child Study Center του NYU εκτιμά ότι περισσότεροι από 30 εκατομμύρια παιδιά στις ΗΠΑ συμμετέχουν σε ομαδικά ή ατομικά αθλήματα. Το αθλητισμός προωθεί τη συνεργασία, την υγιή ανταγωνιστικότητα και την φυσική και συναισθηματική ανάπτυξη. Ωστόσο, πολλά παιδιά των εσωτερικών πόλεων δεν έχουν την ευκαιρία να κάνουν αθλητισμό λόγω έλλειψης πόρων, οργάνωσης και γονικής υποστήριξης. Το αθλητισμός μπορεί να δώσει σε αυτά τα παιδιά αναγκαία οφέλη και να αλλάξει τη ζωή τους.

Φυσική Υγεία

Η πιο προφανής αιτία είναι τα φυσικά οφέλη της άσκησης. Πέρα από τη διασκέδαση, το αθλητισμός και η ενεργητική ζωή προωθούν την φυσική ανάπτυξη. Ο ψυχολόγος Dr. Marianne Engle (NYU Langone Medical Center) σημειώνει ότι τα παιδιά που ασχολούνται με αθλητισμό χτίζουν υγιή μυικά και οστέα, βελτιώνουν την νευρική υγεία και αντανακλαστικές, μειώνουν την πιθανότητα παχυσαρκίας και κίνδυνο διαβήτη αργότερα. Χρόνιες καταστάσεις όπως άσθμα και αλλεργίες είναι συχνές στα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο εσωτερικά ή σε ρύπανσμένες περιοχές. Το αθλητισμός μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για να αντιμετωπίσει καλύτερα αυτές τις καταστάσεις.

Ψυχολογικά Οφέλη

Το να είσαι μέρος ομάδας καλαθοσφαίρισης ή να μαθαίνεις ξίφασμα ή αντισφαίριση δίνει υψηλότερη αυτοεκτίμηση και αξία. Σύμφωνα με την Dr. Engle, αυτό μεταφράζεται σε λιγότερο άγχος και κατάθλιψη και χαμηλότερο ρίσκο ψυχικών προβλημάτων όπως ανορεξία, αυτοβλάβη, αυτοκτονία. Το αθλητισμός δίνει στα παιδιά των εσωτερικών πόλεων την ευκαιρία να αναπτύξουν ηγετικές δεξιότητες και ομαδική δουλειά, νιώθοντας πιο ελεγκτικές τη ζωή τους και έχοντας υγιή συναισθηματική εξόδου.

Βελτιωμένη Συμπεριφορά

Τα παιδιά των εσωτερικών πόλεων συχνά προέρχονται από σπασμένες, χαμηλού εισοδήματος οικογένειες και περικυκλώνονται από ίχνη φτώχειας και αμελείας. Είναι λογικό ότι μεγάλο μέρος μεγαλώνουν με κακή αυτοεικόνα και προβλήματα συμπεριφοράς. Άρθρο στην AskDrSears.com για την αυτοπεποίθηση παιδιών: το αθλητισμός ενισχύει την αυτοεικόνα και αυτοσέβασμα, οδηγώντας σε καλύτερη συμπεριφορά στο σπίτι, σχολείο και κοινωνικά. Επιπλέον, το παιχνίδι και η συμμετοχή σε ομάδα είναι σαν μικρό κοινωνικό σύστημα· διδάσκει σεβασμό κανόνων/ρόλων, ακρόαση προπονητών, διαιτητών και αρχηγών. Τα παιδιά που ασκούν αθλητισμό είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν αρνητικά.

Εκπαίδευση

Η προσοχή, εστίαση και στρατηγική σκέψη από το γήπεδο καλαθοσφαίρισης ή ποδοσφαίρισης ωφελούν και στην τάξη. Τα παιδιά εσωτερικών πόλεων που ασκούν αθλητισμό βελτιώνουν τους βαθμούς και τις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου και συμμετέχουν πιο ενεργά. Το αθλητισμός ενισχύει την αυτοπεποίθηση και διδάσκει γρήγορες αποφάσεις και λύσεις προβλημάτων στην τάξη.

Θετική Επιρροή

Τα παιδιά εσωτερικών πόλεων είναι ευάλωτα στην επιρροή ομίλων, τα οποία τους ελκύουν δίνοντας αίσθηση συνδρομής. Το αθλητισμός μπορεί να σταματήσει αυτά τα αποτελέσματα δίνοντας σκοπό και ευκαιρία να μετατρέψουν την ακατάσχετη ενέργεια και στρες σε κάτι που απολαμβάνουν και για το οποίο είναι παθιασμένοι. Γράφοντας στο Northwestern University (2010), η Brenna Swift σημείωσε ότι το αθλητισμός μπορεί να αλλάξει την εξέλιξη της ζωής ενός παιδιού και να σώσει ζωή αποτρέποντάς το από την εμπλοκή σε ομίλο. Η ανάπτυξη αξιοπιστών σχέσεων με προπονητές και συνομηλίκους δίνει πρόσβαση σε υπεύθυνη συμβουλή και υποστήριξη.

Previous:

Next: