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Warum Eltern über Mobbing, sexuelle Gewalt und Suizid sprechen sollten

Die in diesem Artikel präsentierten Informationen können für manche Menschen auslösend sein. Wenn Sie Suizidgedanken haben, kontaktieren Sie die Nationale Suizidpräventions-Hotline unter 1-800-273-8255 für Unterstützung und Hilfe von einem geschulten Berater. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie die 112 an.

Als Netflix ankündigte, eine Miniserie basierend auf Jay Ashers Buch „Tote Mädchen lügen nicht“ zu entwickeln, waren Fans des Buches gespannt, wie es zum Leben erweckt würde. In dem Buch und der Serie dreht sich die Geschichte um eine fiktive Highschool-Schülerin namens Hannah Baker, die durch Suizid stirbt und Kassetten für die 13 Menschen hinterlässt, von denen sie sich im Stich gelassen fühlt und die ihre Entscheidung beeinflusst haben.

Durch diese Aufnahmen erfahren die Zuschauer, was diese 13 Menschen Hannah angetan haben. Ihre Verfehlungen umfassen alles von Mobbing, dem Teilen kompromittierender Fotos und dem Versäumnis, für sie einzustehen, bis hin zu Gerüchten und sogar sexueller Gewalt.

Einige Psychiater und Suizidpräventionsexperten warnen jedoch, dass die beliebte Netflix-Serie mehr Schaden als Nutzen anrichten könnte. Ihre größte Sorge ist, dass die Serie die Zahl der Teenager-Suizide erhöhen könnte, da es Hinweise darauf gibt, dass Suizid ansteckend sein kann. Mit anderen Worten: Wenn Suizid viel mediale Aufmerksamkeit erhält, steigen die Suizidraten typischerweise an.

Inzwischen stimmen einige Zuschauer nicht zu und finden, dass das Thema nicht nur den Anstieg rücksichtsloser und gedankenloser Mobbing in der Highschool hervorhebt, sondern auch die Akzeptanz sexueller Gewalt unter Teenagern. Unabhängig von Ihrer Meinung zur Serie hat sie die Wichtigkeit hervorgehoben, mit Ihren Kindern über drei der größten Probleme zu sprechen, die das Leben junger Menschen beeinflussen – Mobbing, sexuelle Gewalt und Suizid. Das einzige große Teenager-Thema, das der Film nicht anspricht, ist Substanzmissbrauch.

Warum man schwierige Themen nicht vermeiden sollte

Die schwierigen Themen im Leben Ihres Teenagers zu vermeiden, wird sie nicht verschwinden lassen oder verhindern, dass sie passieren. Was mehr ist: Der Mangel an Kommunikation kann ihnen tatsächlich einen Bärendienst erweisen, besonders weil Suizid die zweithäufigste Todesursache bei 15- bis 34-Jährigen ist.

Gleichzeitig sind Frauen im Alter von 16 bis 19 Jahren viermal häufiger Opfer von Vergewaltigung, versuchter Vergewaltigung oder sexueller Übergriffe als die Gesamtbevölkerung. Und jeder fünfte Schüler berichtet, gemobbt zu werden. Es besteht also kein Zweifel, dass diese Probleme Teenager täglich plagen, und Sie sollten darüber sprechen.

Ein direktes, ehrliches Gespräch mit Ihren Kindern über Suizid, Vergewaltigung und Mobbing ist nicht nur gesund, sondern könnte auch lebensrettend sein. Dennoch scheuen viele Eltern das Gespräch mit ihren Kindern über die harten Themen, insbesondere Suizid, weil sie befürchten, dass das Reden die Idee in ihren Kopf setzt. Aber Forschungsergebnisse zeigen, dass Schweigen und Stigmatisierung gefährdete Menschen daran hindern, Unterstützung zu suchen.

Wenn Ihr Kind bereits über Suizid nachdenkt, kann das Gespräch tatsächlich Hoffnung und Perspektive in sein Leben bringen. Was mehr ist: Sie zeigen Ihrem Teenager, dass es in Ordnung ist, über diese Themen zu sprechen.

Herausfordernde Themen, die Sie mit Ihren Teenagern besprechen sollten

Wenn Sie mit Ihren Kindern über die schwierigen Themen Suizid, Vergewaltigung, Mobbing, Dating-Gewalt und mehr sprechen, seien Sie direkt und gut vorbereitet mit Ideen und Informationen.

Herausforderungen sind normal

Vermitteln Sie, dass das, was sie erleben, kein normaler Teil des Teenagerlebens ist. Viele Medien stellen Suizid, Vergewaltigung oder Mobbing nicht korrekt dar. Tatsächlich wird es oft sensationell oder verherrlicht. Teenager müssen wissen, dass sich depressiv oder suizidal zu fühlen zwar vielen Teenagern, die sie kennen, passiert, aber es nicht etwas ist, das als normaler Teil des Teenagerlebens akzeptiert werden muss.

Viele Menschen glauben und suggerieren sogar, dass Teenager, die über Suizid sprechen, nur eine Phase durchmachen, Aufmerksamkeit wollen und dass sie darüber hinwegkommen. Das ist nicht der Fall. Tatsächlich müssen wir als Erwachsene aufmerksam sein und Teenagern geben, was sie brauchen – einen gesunden und unterstützenden Ausweg.

Wenn jemand vergewaltigt oder gemobbt wurde, wird er nicht einfach „darüber hinwegkommen“. In jedem dieser Szenarien brauchen Teenager Hilfe von einem Arzt, einem Berater oder einem Psychologen, um den Heilungsprozess zu beginnen. Sie müssen auch wissen, dass ihre Eltern da sind, um sie zu unterstützen und zu helfen.

Erklären, was gesund ist und was nicht

Teenager müssen von ihren Eltern hören, dass Mobbing, Dating-Gewalt, Druck zum Sex, Sexting, sexuelle Übergriffe usw. keine gesunden Verhaltensweisen sind. Dass sie es für normal halten, setzt sie dem Risiko von Missbrauch durch andere aus. Stattdessen müssen Ihre Teenager hören, wie gesunde Freundschaften und Dating-Beziehungen aussehen.

Sie müssen auch hören, dass sie wertvoll sind und es verdienen, mit Respekt und Würde behandelt zu werden. Ebenso ist es nicht gesund, über Suizid zu grübeln. Wenn Ihr Teenager über Suizid nachdenkt und sich überlegt, wie er es tun würde, müssen Sie dafür sorgen, dass sie mit einem Psychiater spricht. Über Suizid nachzudenken ist eines der Warnzeichen für suizidales Verhalten.

Sie mit Wissen stärken

Offen und ehrlich mit Ihren Kindern über schwierige Themen wie sexuelle Gewalt, Mobbing und Suizid zu sprechen, gibt ihnen genaue und hilfreiche Informationen von der Person, der sie am meisten vertrauen – Ihnen. Zum Beispiel pflanzt das Reden über Suizid die Idee nicht in den Kopf eines Menschen. Es öffnet tatsächlich die Kommunikation über ein Thema, das oft geheim gehalten wird.

Ebenso werden Mobbing und sexuelle Gewalt oft geheim gehalten. Aber wenn geheime Themen aufgedeckt und besprochen werden, werden sie weniger mächtig und beängstigend. Reden signalisiert Ihren Kindern auch, dass diese Themen keine Tabus sind und sie sie jederzeit ansprechen können.

Warnen, worauf sie achten sollen

Als Elternteil ist es Ihre Aufgabe, Ihre Kinder über die Wichtigkeit der Pflege ihrer psychischen Gesundheit aufzuklären, genau wie Sie es bei ihrer körperlichen Gesundheit tun. Deshalb müssen sie die Warnzeichen von Depression und Suizid kennen und wissen, wie sie Hilfe bekommen, falls nötig.

Sie müssen auch wissen, wie sie mit Mobbing umgehen sollen, falls es jemals auftritt – einschließlich, wie man Mobbing-Hotspots vermeidet und wie man sich gegen einen Mobber zur Wehr setzt oder sich verteidigt. Ebenso müssen Teenager wissen, dass sexuelle Übergriffe häufiger mit Menschen passieren, die sie kennen, wie auf einer Party oder mit jemandem, mit dem sie ausgehen. Betonen Sie, dass sexuelle Gewalt niemals ihre Schuld ist und dass Sie sie nicht beschuldigen werden, auch wenn sie eine Familienregel brechen. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie wollen, dass sie mit Ihnen reden.

Kommunikationswege offen halten

Wenn Sie regelmäßig mit Ihren Kindern über harte und sensible Themen sprechen, fördern Sie eine Denkweise, dass Sie da sind, um zu helfen. Plötzlich ist kein Thema zu peinlich, um darüber zu sprechen, und sie fühlen sich, als könnten sie Sie alles fragen.

Vor Geheimnissen warnen

Klären Sie sie darüber auf, was passieren kann, wenn sie nicht reden. Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Teenager weiß, dass Geheimnisse über Mobbing, sexuelle Gewalt und Suizid weder gesund noch klug sind. Ob die Person, die die Krise erlebt, sie selbst oder ein Freund ist – dies sind keine Probleme, die allein oder ohne Erwachsenenhilfe gelöst werden sollten.

Machen Sie klar, dass das Reden mit anderen, auch wenn es schmerzhaft oder peinlich sein mag, der beste Weg ist, Hilfe zu bekommen. Und wenn sie niemandem von dem erzählen, was sie erleben (oder was ein Freund erlebt), könnte es schlimmer werden.

Vermitteln, dass sie nicht allein sind

Gefühle von Einsamkeit, Verlassenheit und Hoffnungslosigkeit sind häufig bei Opfern von Mobbing und sexueller Gewalt sowie bei Menschen, die suizidal sind. Daher kommuniziert das Sprechen über diese Themen und das Zulassen, dass Teenager ihre Gefühle ausdrücken, dass sich jemand kümmert und dass sie nicht allein sind.

Unterschätzen Sie niemals die Kraft des Unterstütztseins. Selbst wenn Ihr Teenager nichts Bedeutendes in seinem Leben erlebt, zeigt regelmäßiges Reden ihm, dass Sie sich kümmern und für ihn da sind.

Wissen, dass Hilfe verfügbar ist

Wenn Sie mit Ihren Teenagern über diese Themen sprechen, erhalten Sie ein besseres Bild davon, was sie erleben, was sie in der Schule sehen und womit sie sich auseinandersetzen. Und wenn Ihr Kind mit etwas kämpft, können Sie bedingungslose Liebe und Unterstützung bieten sowie jede Art von externer Hilfe organisieren, die es brauchen könnte. Das kann für Kinder sehr ermutigend sein, zu erkennen, dass jemand ihnen helfen kann, Sinn in das zu bringen, was sie erleben.

Vermitteln, dass es ihnen besser gehen kann

Kein Teenager genießt es, sich einsam und traurig zu fühlen. Sie mögen auch den Schmerz und die Demütigung nicht, die mit Mobbing, Vergewaltigung und sogar Suizid einhergehen können. Wenn Sie regelmäßig mit Ihrem Teenager darüber sprechen, was normal ist und was nicht, prägt sich diese Botschaft ein. Dadurch erkennen sie eher, dass ihre Gefühle nicht normal sind, und sprechen mit Ihnen darüber. Und sie könnten eher bereit sein, Hilfe für Freunde zu suchen, die mit Angst und Depressionen kämpfen.

Betonen, dass sie es nicht verdient haben

Zu oft glauben Teenager, dass, wenn Mobbing oder sexuelle Gewalt passiert, das Opfer etwas getan haben muss, um es zu verdienen. Aber wenn Sie regelmäßig mit Ihren Kindern sprechen, werden sie anfangen zu verstehen, dass niemand es verdient, gemobbt zu werden, und niemand es verdient, vergewaltigt zu werden.

Nicht nur ist diese Botschaft gut für Ihre Teenager zu hören, sondern sie hilft ihnen auch, Mitgefühl für Menschen zu entwickeln, die sie kennen und die Opfer geworden sind. Und sie werden eher diese Botschaft wiederholen und glauben – dass niemand es verdient, gemobbt oder vergewaltigt zu werden –, wenn Sie sie regelmäßig kommunizieren.

Ideen geben, wie man Hilfe bekommt

Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder nicht nur wissen, dass sie mit Ihnen reden können, sondern auch, wie sie auf andere Weise Hilfe bekommen. Sprechen Sie mit ihnen über Suizid-Hotlines, Vergewaltigungs-Krisentelefone und die Rolle von Schulberatern. Es ist wichtig, Ihre Teenager mit Werkzeugen auszustatten, um diese großen Probleme anzugehen.

Stigma reduzieren

Je mehr Sie diese Themen mit Ihren Teenagern besprechen, desto mehr nehmen Sie das Stigma weg und geben Ihren Kindern die Möglichkeit, offen und frei zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass kein Thema bei Ihnen tabu ist. Indem Sie diese Art von Atmosphäre in Ihrem Zuhause schaffen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Kinder mit Fragen und Sorgen zu Ihnen kommen.

Das bedeutet nicht, dass Sie nicht auf Suizidwarnzeichen oder Depressionssymptome achten müssen. Aber offene Dialoge mit Ihren Kindern erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich an Sie wenden.

Auf Prävention abzielen

Helfen Sie, diese Dinge in ihrem Leben zu verhindern. Obwohl kein Gespräch das Risiko von Suizid, Mobbing oder Vergewaltigung vollständig beseitigen kann, kann es einen langen Weg gehen, Ihre Kinder darüber aufzuklären, was passieren kann. Und selbst wenn Ihr Teenager nie mit einer dieser Situationen konfrontiert wird, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass jemand, den sie kennt, es sein wird. Wenn Sie gewissenhaft mit ihnen über die harten Themen sprechen, dann ist die Chance groß, dass sie wissen, dass sie zu Ihnen kommen können, um Hilfe zu bekommen.