Wie Sie Ihr 3-Jähriges zum Mittagsschlaf bringen
Mittagsschlaf ist für die körperliche und geistige Entwicklung eines 3-Jährigen sehr wichtig, so die gemeinnützige Organisation KidsHealth. Er ist auch ein wichtiger Teil der Routine eines Kindes – Mittagsschlaf verhindert Übermüdung, gibt den Eltern Zeit zum Entspannen am Tag und hilft Ihrem Kind, ein gesundes Schlafmuster zu entwickeln. Nicht alle Kleinkinder sind gute Schläfer, aber mit Zeit und einer passenden Routine können Sie dabei helfen.
Anleitung
Etablieren Sie eine Routine. Legen Sie Ihr 3-Jähriges jeden Tag zur gleichen Zeit zum Mittagsschlaf hin. Das wird vertraut, und es wird schließlich kooperativer, wenn die Schlafenszeit kommt.
Lesen Sie ihm eine Geschichte vor. Vorlesen vor dem Mittagsschlaf kann eine beruhigende, entspannende Wirkung haben.
Vermeiden Sie, Ihrem Kleinkind vor dem Mittagsschlaf zuckerhaltige Lebensmittel zu geben. Süße Snacks und Getränke halten es wach, wenn sie vor dem Schlafen serviert werden.
Previous:Warum bekommen Kleinkinder Schluckauf?
Next:Wann Sie bei Fieber beim Kleinkind den Arzt rufen sollten
-
Als Mutter von vier Mädchen war ich ratlos: Meine zweite Tochter, 7 Jahre alt, wandelte sich plötzlich von einem fröhlichen, entspannten Kind zu einem wütenden, bei Kleinigkeiten explodierenden. Schule? Nein, sie wusste selbst nicht, warum sie so wüt -
Klar, man kann Eis am Stiel KAUFEN – aber warum nicht selbst machen aus frischen, biologischen Zutaten? Und dabei Gemüse einschmuggeln, das die Kinder sonst nie essen würden! Hier sind drei Rezepte, die Kindern zeigen: Nicht alles Frische und Lecker -
Während die 1. Geburtstagsparty Ihres Kindes vielleicht nur aus Partyhüten und einer Smash-Cake bestand, muss die Messlatte beim 2. Geburtstag höher gelegt werden. Nicht nur ist Ihr Kleines in diesem Jahr aktiver und sozialer, es hat auch seine ganz
