• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Rollenspiele für Teenager-Mädchen – Beziehungsfitness trainieren

Jeder Elternteil wünscht sich, dass seine Tochter die Teenagerjahre ohne emotionale Narben aus schlechten Beziehungen übersteht. Sie können Ihrer Tochter oder anderen nahestehenden Teenagern helfen, Beziehungsschwierigkeiten zu meistern – durch ehrliche Gespräche über Druck und Situationen, die sie erwarten. Rollenspiele geben das Selbstvertrauen, im Ernstfall richtig zu reagieren.

Konfliktlösung

Mit noch entwickelnden Gehirnen und Hormonschwankungen sind Teens in Konflikten nicht immer die vernünftigsten Gesprächspartner. Helfen Sie Ihrer Tochter, einen klaren Kopf zu bewahren: Emotionen aus der Diskussion heraushalten. Eine Fähigkeit, die in Schule und später im Beruf nützt. Rollenspiel: Sie will das Auto leihen, um Freundinnen zur Party zu fahren. Erwachsener sagt: „Du bist noch nicht bereit für eine ablenkende Fahrt mit feiernden Teens.“ Erst ihre natürliche Reaktion spielen, dann Argumente formulieren, die nicht „Eltern wollen mein Leben ruinieren“ lauten. Auch peinliche Situationen mit Lehrern oder Freunden nachspielen – basierend auf eigenen oder fremden Erfahrungen. Zeigen, wie man ohne Schreien oder Vorwürfe reagiert.

Missbrauch

Ihre Tochter erkennt Missbrauch in fremden Beziehungen oft besser als in der eigenen. Starten Sie mit Dingen, die ihr an Freundinnen-Beziehungen nicht gefallen. Nach roten Flaggen fragen: Besitzergreifendkeit, Eifersucht, körperliche Gewalt, Herabwürdigung, Isolation von Freunden. Sie nimmt Besitzergreifendkeit oder verbalen Missbrauch vielleicht gar nicht als Problem wahr. Einige rote Flaggen nachspielen: Wie reagiert sie, wenn ein Junge ihr vorschreibt, was sie anzieht oder wen sie trifft? Rollenspiele vorbereiten, damit sie im Ernstfall handlungsfähig ist.

Trunkenheit am Steuer

Auch wenn sie noch zu jung zum Trinken ist – sie könnte in die Situation geraten, dass ihr Date zu betrunken zum Fahren ist. Helfen Sie ihr, das Szenario durchzuspielen, um sicher reagieren zu können. Sie und ein Freund/Familienmitglied spielen das Date, das ans Steuer will. Verschiedene Reaktionen auf ihre Intervention: feindselig, jammernd, stur – so lernt sie, mit unterschiedlichen Reaktionen umzugehen. Wiederholen, bis sie sich sicher fühlt.

Sexueller Druck

Auch wenn es unangenehm ist: Ein Rollenspiel zu sexuellem Druck kann Teenager-Mädchen enorm helfen. Gelegenheit, zu verdeutlichen: Sex ≠ Liebe, es gibt andere Wege, Zuneigung zu zeigen. Vielleicht leichter: Zwei Freundinnen sprechen darüber. Oder Junge drängt Mädchen. Gemeinsam verschiedene Antworten auf ungewollten Druck erarbeiten. Sie soll physische, mentale, emotionale, soziale, spirituelle Gründe finden, warum sie warten will. Verstärken: Sex ist ein ernster Schritt – keine Entscheidung in Sekunden auf dem Rücksitz.