Wann fange ich an, mich zu entwickeln?
Viele Mädchen und Jungen machen sich Sorgen, wann sich ihre Körper entwickeln. Jungen fragen sich, wann ihre Stimme tiefer wird, wann sie sich rasieren müssen oder wann ihr Penis wächst. Mädchen wollen wissen, wann ihre Brüste wachsen oder wann sie ihre erste Periode bekommen. Wenn ein Freund oder ein jüngeres Geschwisterkind sich früher entwickelt, befürchten sie, dass etwas nicht stimmt.
Verschiedene Variationen von Normalität
Tatsache ist, dass die körperliche Entwicklung zu unterschiedlichen Zeiten beginnt und in unterschiedlichem Tempo verläuft. Daher variiert der Beginn der Pubertät von Person zu Person – und das ist völlig normal.
Die früheste körperliche Veränderung der Pubertät bei Mädchen ist meist die Brustentwicklung, die meistens im Alter von 10 oder 11 Jahren beginnt. Es ist aber völlig normal, wenn sie zwischen 7 und 13 Jahren einsetzt. Die erste Menstruation einer Mädchen tritt meist etwa 2 bis 2½ Jahre nach Beginn der Brustentwicklung auf.
Jungen beginnen ihre Entwicklung im Durchschnitt mit 10 oder 11 Jahren, aber zwischen 9 und 15 Jahren ist ebenfalls normal. Mädchen und Jungen, die früher oder später als in diesen Bereichen beginnen, können trotzdem normal sein, sollten aber zur Sicherheit vom Arzt untersucht werden.
Bei beiden Geschlechtern dauert es meist mehrere Jahre nach den ersten Pubertätsveränderungen, bis diese abgeschlossen sind – und die Variation von Person zu Person ist groß. Zwei normal entwickelte Gleichaltrige können daher sehr unterschiedlich aussehen. Einer kann älter und reifer wirken als der andere. Der später Begonnene holt aber mit der Zeit auf.
Kann ich die Entwicklung beschleunigen?
Du kannst nichts tun, um deinen Körper schneller entwickeln zu lassen. Natürlich solltest du dich gesund ernähren, Sport treiben und genug schlafen. Aber spezielle Diäten, Nahrungsergänzungsmittel oder Cremes bewirken nichts, um die normale Pubertät zu beschleunigen.
Wenn du ein Mädchen von 13 Jahren oder älter bist oder ein Junge von 15 Jahren oder älter und noch keine Anzeichen der Pubertät zeigst (oder wenn du jünger bist, aber trotzdem besorgt bist), sprich mit deinem Arzt.
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