• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Wie man das Selbstwertgefühl eines Teenagers verbessert

Als Elternteil müssen Sie sich der Auswirkungen bewusst sein, die Sie auf das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers haben. Ihre Worte und Taten bauen das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers auf – oder reißen es ab. Selbstwertprobleme betreffen Teenager aus allen Lebenslagen – ob gesund oder krank, reich oder arm, aus Eineltern- oder Zweielternhaushalten. In diesen Momenten liegt es an Ihnen, einzugreifen und Ihr Kind zu stärken.

Anleitung

1. Positive Entscheidungen &Erscheinung loben: Loben Sie Ihr Kind für positive Entscheidungen und Pflege seines Aussehens. Sagen Sie: „Mir gefällt deine Frisur, du siehst gut aus.“ Bringt er eine Arbeit mit besserer Note nach Hause: „Prima gemacht. Ich schätze deine harte Arbeit.“ Positive Wertschätzung seiner Taten zeigt: Du bist Anerkennung wert.

2. Vertrauen in Entscheidungen: Zeigen Sie ihr, dass sie fähig ist, die Antworten zu finden, die sie sucht. Reden Sie über Ereignisse in ihrem Leben. Lassen Sie sie Situationen besprechen und Lösungen finden. Zu wissen: Ich kann Probleme lösen – baut Selbstvertrauen auf.

3. Empathie zeigen: Beziehen Sie sich auf Situationen, mit denen er konfrontiert ist. Sagen Sie: „Die Gesellschaft war anders, als ich Teenager war, aber ich erinnere mich, wie schwer es sein konnte.“ Nicht seine Gefühle abwerten oder so tun, als wüssten Sie genau, was er fühlt. Ruhig sprechen und mit möglichen Lösungen für die belastenden Situationen beruhigen.

4. Erreichbare Ziele setzen: Wenn sie musikalisch begabt ist, ermutigen Sie sie, für den Chor vorzusingen oder den Band-/Orchesterleiter um einen besseren Platz zu fragen. Sagen Sie: Es ist okay, nicht in allem die Beste zu sein.

5. Zurückgeben an die Gemeinschaft anregen: Damit sagen Sie ihr: Du bist gut genug, anderen zu helfen.

6. Gesunde Routine für die ganze Familie: Vollkornprodukte servieren, Junkfood begrenzen. Als Familie Outdoor-Spiele spielen. Bewegung und ausgewogene Ernährung schaffen zusammen einen gesunden Teenager. Wenn Sie den Fokus auf die Familie als Ganzes legen, vermeiden Sie, ein einzelnes Individuum als „verbesserungsbedürftig“ herauszustellen. Gesunde Teenager haben generell höheres Selbstwertgefühl.