Teenager beim Organisieren helfen

Teens sind berüchtigt für Unordnung &Chaos. Für viele sind biologisch-emotionale Veränderungen &Adoleszenz-Herausforderungen schon genug – ohne noch Ordnung halten zu müssen. Sie nehmen es vielleicht persönlich, fühlen sich frustriert beim Chaos-Zimmer, ärgern sich über andere Prioritäten. Doch Sie können Ihrem Teen helfen, organisierter zu werden &mehr Kontrolle über sein Leben zu gewinnen.

Benötigte Dinge

  • Schreibmaterial: Stifte, Papier, Bleistifte, Taschenrechner
  • Aktenschrank mit Hängeregistern
  • Ordner-Etiketten
  • Haftnotizen

Anleitung

  1. Ruhigen Lernplatz einrichten. KidsHealth: Ablenkungsfrei. Wenn Hausaufgaben nicht klappen / Motivationsfehl: fehlender organisierter Raum kann Mitgrund sein. Möglichst privater Raum, volle Aufmerksamkeit für Schule. Gut bestückt mit Material.
  2. Tages- &Wochenaufgabenliste gemeinsam schreiben. Priorisieren. Teen hat oft andere Prioritäten – Kompromisse, Umordnung nötig. Aber: Mitentscheiden statt Diktat lehrt Organisationsskills &gibt Ermächtigungsgefühl.
  3. Wochenplan: Haushalt, Aktivitäten, Verpflichtungen. Jede Aufgabe stundenweise notieren (inkl. Schule &außerschulisch). Mind. 30 Min./Tag Entspannung (Nancy Brown, Ph.D., Palo Alto Medical Foundation). Schriftlicher Plan hilft, Tag zu planen &Überforderung zu reduzieren.
  4. Zimmer entrümpeln – gemeinsam &terminiert. Für Sie Chaos, für Teen vielleicht Ordnung. Aber: Schweinestall geht nicht. Peter Walsh (ABC News): Unordnung → sinkende Produktivität, schlechte Entscheidungen. Termin für Ausmisten: Alte Klamotten/Sachen durchgehen. Bleibt/Geht – nicht alles einig, aber 50 % Kompromiss = großer Fortschritt.
  5. Aktenschrank / Box mit Hängeregistern für Papiere. Etiketten pro Schulfach &persönliche Dokumente.
  6. Digitale oder analoge Erinnerungen. Haftnotizen-Apps auf Smartphone, wenn digital bevorzugt – oder Papier-Haftnotizen für wichtige To-dos.

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