Was tun, wenn Sie schwanger sind
? Ein Baby kann aufregend und beängstigend zugleich sein . Egal, ob Sie versucht haben , schwanger zu werden oder Ihre Schwangerschaft ist eine Überraschung, es gibt viele Dinge, die Sie tun können , um sich vorzubereiten , wenn Sie herausfinden wollen Sie ein Baby zu bekommen sind .
Zum Doktor
Gehen eines der ersten Dinge, die Sie tun sollten , wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind ist vereinbaren Sie einen Termin mit einem Geburtshelfer. Wenn Sie bereits über einen Gynäkologen für Frauengesundheitsversorgung , können Sie einen Termin mit ihr auf , herauszufinden, Sie schwanger sind, zu machen. In der Regel sind auch Ärzte Frauen , weshalb sie als Gynäkologie /Geburtshilfe bezeichnet. Ein Gynäkologe ist in der Gesundheit des weiblichen Fortpflanzungssystems spezialisiert , während ein Geburtshelfer in der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Pflege spezialisiert.
Bei der ersten Vorsorgeuntersuchung , die meisten Ärzte einen Bluttest , um die Schwangerschaft zu bestätigen. Auch wird der Arzt Ihre Fälligkeit zu bestimmen , basierend auf Ihrer letzten Periode . Going über Ihre Krankengeschichte und die Ihrer Partner auch sehr wichtig ist. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine pränatale Vitamin zu verschreiben, für die Sie täglich zu nehmen . Sie sollten diese Gelegenheit nutzen, um Fragen Bedenken können Sie sich über Ihre Schwangerschaft zu stellen oder übergehen .
Bewerten Sie Ihre Diät
Es ist sehr wichtig , die richtige Ernährung zu erhalten , während Sie schwanger. Neben der Einnahme eine pränatale Vitamin , sollten Sie versuchen, eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Nährstoffen , um dem wachsenden Baby zu füttern konsumieren. Schränken Sie Ihren Konsum von Junk-Food , und erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Eiweiß, Eisen und Folsäure .
Die meisten Ärzte stimmen Sie sollten rohe Meeresfrüchte und nicht pasteurisierte Milchprodukte zu vermeiden , weil diese Lebensmittel sind anfällig für das Wachstum von Bakterien . Außerdem empfiehlt der Food and Drug Administration begrenzen Sie die Aufnahme von Meeresfrüchten , die Quecksilber enthält .
Trinken großer Mengen von Alkohol während der Schwangerschaft kann das fetale Alkoholsyndrom verursachen , so dass Sie es vermeiden sollten , wenn Sie schwanger sind. Außerdem empfiehlt es sich, zu begrenzen oder einzustellen Ihren Konsum von koffeinhaltigen Getränke .
Lesen Bücher
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