Tipps für Wie , schwanger zu werden
Es ist ein Irrglaube , dass eine Schwangerschaft ist eine einfache Sache zu tun. In der Tat, nach einer nationalen Umfrage 2002 von den Centers for Disease Control , die Zahl der Frauen im Alter zwischen 15 und 44 , die Fruchtbarkeit Probleme hatte, war 7.300.000 . Während die meisten Frauen und Paar schwanger ohne Probleme , es gibt einige Dinge, die Frauen tun können, um zu erhöhen ihre Chancen der Empfängnis.
Was Sie
Thermometer
Download Basal -Diagramm
Eisprung -Kit
Pränatale itamine
Pen
Anleitung
Ärztliche Untersuchung
1
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt zu sehen . Bevor eine Frau beginnt, versuchen schwanger zu werden sollten sie ihren Arzt für eine vollständige Wellness- Checkup sehen . Mietobjekte 2
Haben Krankengeschichte bereit . Vor der Prüfung ist, lesen Sie Notizen über Krankheiten, Familiengeschichte , frühere Schwangerschaften und Menstruationszyklus Geschichte einschließlich der allerersten Menstruation und letzten Menstruation vor dem Termin zu vereinbaren.
3
Stellen Sie Fragen . Dort diskutieren Schwangerschaft Pläne und Fragen mit dem Arzt.
4
Fragen Sie nach Rezepten und Drogen . Bevor ich schwangere Frauen sollten aufhören zu rauchen , mit Drogen und einige verschreibungspflichtige Medikamente. Ein Arzt kann helfen, eine Frau das Rauchen oder Drogenkonsum . Es kann auch ein Arzt, neue Medikamente , die nicht schädlich für den Fötus , wenn eine Frau nimmt derzeit ein verschreibungspflichtiges Medikament, das nicht für den Einsatz während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu verschreiben.
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Bitten Sie um Hilfe mit Gewichtsprobleme . Während viele sehr dünne Frauen und sehr große Frauen erfolgreich schwanger werden , zu wenig oder zu viel Körperfett kann den Hormonspiegel im Körper nach dem Nationalen Institut für Gesundheit unterbrechen. Achten Sie darauf, einen Arzt fragen, ob Sie in der typischen "sind , gesund " Gewichtsbereich . Wenn Sie sich nicht , um herauszufinden, welche Schritte Sie unternehmen können, um in diesem Bereich zu bewegen.
6
Fragen Sie nach einer pränatalen Vitamin- Rezept. In den ersten Wochen der Schwangerschaft Folsäure ist wichtig, um Geburtsfehler zu verhindern; oft Frauen nicht erkennen, sie schwanger ist erst nach dieser kritischen Zeit vergangen ist. Diejenigen, die Vorbereitung , schwanger zu werden sollten eine pränatale Vitamin vor, während und nach der Empfängnis .
Ovulation Charting
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Laden und drucken ein Basaltemperatur Diagramm. Mehrere Websites , die sie kostenlos anbieten gehören Ovulation - Rechner, FertilityFriend oder BabyHopes .
8
Setzen Sie ein Thermometer von Ihrem neben zusammen mit dem Eisprung Diagramm und einen Stift.
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Nehmen Sie sich Temperatur zur gleichen Zeit jeden Morgen , beginnend am ersten Tag des Menstruationszyklus . Die Temperatur muss vor dem Aufstehen aus dem Bett oder etwas anderes zu tun genommen werden.
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Nehmen Sie und überwachen Sie Ihre Basaltemperatur während Ihres Zyklus. Ein Temperaturanstieg zeigt Eisprung stattgefunden hat . Mit Ihrer Karte , können Sie beginnen, Ihre Zeit der Ovulation vorauszusagen.
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Haben Verkehr vor , während und nach dem normalen Eisprung Tag. Wiederholen Sie jeden Monat , bis der Empfängnis.
Ovulation Prediction Kit
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Überprüfen Sie das Paket , um zu sehen , welche Tage sind die besten Tage unter Verwendung des Kits nach Ihren Menstruationszyklus zu beginnen.
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auf der richtige Tag , urinieren entweder auf dem Stick oder in eine Tasse , nach den Anweisungen im Kit enthalten .
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Achten Sie darauf, den Stock zu benetzen oder Streifen mit Urin für die in der Anleitung beschriebenen Zeitdauer .
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Wenn ein luteinisierenden Hormons (LH) Anstieg erkannt wird, haben Geschlechtsverkehr an diesem Tag und zwei Tage nach der Erkennung der Überspannungsschutz.
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Wiederholen Sie jeden Monat , bis der Empfängnis.
Menstruationszyklus
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Starten Sie den Überblick über Ihren Menstruationszyklus ab dem ersten Entlüftungsdatum .
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Starten Sie Geschlechtsverkehr 14 Tage in Ihrem Menstruationszyklus .
19
Wiederholen Sie jeden Monat , bis der Empfängnis.
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