Wie man eine Ovulation Zeitraum prüfen
Der Eisprung pro Monat , wenn die Eierstöcke einer Frau lösen ein egg.Usually einmal auftritt , in der Mitte des Menstruationszyklus erfolgt dies , etwa 10 bis 16 Tage vor Ihrer Periode beginnt. Die Vorhersage der Zeit des Eisprungs kann von entscheidender Bedeutung sein , wenn Sie versuchen, mit unterschiedlichen Zeitrahmen von Frau conceive.But sind , ist es schwierig, genau zu sein. Sie können Ihren Eisprung Zeiten durch Überwachung und sich dessen bewusst zu Ihrem Körper zu bestimmen , sowie mit Hilfe moderner Methoden Prädiktor .
Anleitung
1
Berechnen Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus zu helfen lokalisieren ovulation.The Tag Ihre Periode beginnt der erste Tag des Menstruationszyklus . Der letzte Tag ist der Tag vor der Periode beginnt. Zählen Sie die Anzahl der Tage im Monat zwischen den beiden Punkten . Überwachen Sie diesen Zyklus für mindestens drei Monate und beachten Variationen in der Länge des Zyklus . Mietobjekte 2
Zählen Sie die Tage um den Eisprung , die meist zwischen dem 11. und 14. Tag des Menstruationszyklus. Graf vom ersten Tag der Periode , um die wahrscheinlichste Tage zu identifizieren , dass der Eisprung stattfindet.
3
Hinweis über einen Zeitraum von mehreren Monaten keine Schmerzen , die Sie kommen zur gleichen Zeit in Ihrem Zyklus erleben .
Krämpfe im Unterleib , kann ein Zustand, wie mittelschmerz bekannt, Angabe, dass Sie Eisprung haben .
4
Überprüfen Sie Ihre Ausfluss. Vaginalschleim kann in der Farbe und der Menge zum Zeitpunkt des Eisprungs zu ändern. Es wird zunehmen , und ändern von einem cremefarbenen zu einem klaren Farbe und werden elastisch und rutschig Textur.
5
Messen Sie Ihre Körpertemperatur. Nach Gründung der Mitte des Zyklus , Nachverfolgen von Änderungen in Ihrem Temperatur mit einem Basaltemperatur Thermometer, welches eine spezielle Thermometer, dass die kleinsten Veränderungen in der körpereigenen Ruhetemperatur misst ist . Wenn Ihr Temperatur schlägt einen Höchststand , werden Sie wahrscheinlich Eisprung haben .
6
Nehmen Sie einen Ovulationstest , der die Luteinisierendes Hormon , das kurz vor dem Eisprung freigesetzt wird, gemessen wird. Verwenden Sie diese in der gleichen Weise , dass Sie einen Schwangerschaftstest durch Eintauchen in den Fluss des Urins .
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