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Die Wirkung von schlechtem Schlaf auf einem Fetus

Schwangerschaft und Müdigkeit scheinen Hand in Hand gehen . Schließlich sind Sie auf die Toilette rauschen sind mehrmals pro Nacht dank der Anstieg von Progesteron in Ihrem Körper und einem kleinen Baby kuscheln , Ihre Blase . Sobald Ihr Bauch beginnt zu schwellen , kann es auch hart , um sich bequem sein . Der Versuch, gute Qualität Schlaf ist wichtig für die eigene Gesundheit , sondern Mangel an ausreichend Schlaf können auch negative Auswirkungen auf das ungeborene Kind .
Erhöht Risiko für Frühgeburt

Ein Frühgeborenen ist einer, der ist vor der 37. Schwangerschaftswoche , die 3 Wochen vor der Frau Fälligkeitstag geliefert . Frühgeborene haben ein höheres Risiko für Anämie, niedriger Blutzucker , Infektionen, Atembeschwerden , Gelbsucht und Blutungen in das Gehirn . Die Hälfte aller Frühgeburten sind aufgrund unbekannter Ursachen, aber Schlafmangel während der Schwangerschaft ist eine mögliche Ursache , nach einem 2010 Artikel in "veröffentlicht; Sleep Medicine Reviews ". Der Artikel stellt fest, dass in einer Studie mit 19 Frauen getan ergab, dass Mangel an Schlaf kann IL -6-Spiegel zu erhöhen. IL-6 ist eine pro-inflammatorische Zytokin, das Serum zervikale Veränderungen und Uteruskontraktionen verursachen könnten , was zu vorzeitiger Lieferung " Sleep Medicine Bewertungen " Berichte .
Kann Labor

Frauen, die weniger als 6 Stunden pro Nacht während ihrer letzten Monat der Schwangerschaft schlafen sind zu einem höheren Risiko für eine lange Arbeits verlängern , so Jodi Mindell , ein Kinderschlafexperteschreibt für die Babycenter -Website. Während einer langen Arbeits - , die als Arbeit, die für mehr als 24 Stunden dauert definiert ist - kann schmerzhaft und unangenehm für die Mutter zu sein, kann ein längerer Arbeits auch einen negativen Einfluss auf das Baby . Zum Beispiel erhöht eine lange Arbeits das Risiko, dass ein Baby Mekonium in die Lunge , die gefährlich sein können , wie es mit der normalen Atmung stört anzusaugen. Längere Arbeits kann auch ein Baby Infektionsrisiko erhöhen , nach der Weltgesundheitsorganisation .
Erhöht die Chancen für Kaiserschnitt

Schlafentzug , vor allem in den letzten Monaten von Schwangerschaft, erhöht das Risiko einer Kaiserschnittentbindung berichtet Mindell . Für Frauen, die wirklich wollen, vaginal zu liefern , kann dies ein Problem sein , aber es gibt auch potenziell gefährliche Risiken, die mit einem C- Abschnitt verbunden. Die American Association Schwangerschaft stellt fest, dass die Bereitstellung von Kaiserschnitt erhöht das Risiko , dass ein Baby Atemprobleme haben . Babys durch Kaiserschnitt geliefert haben oft niedrigere Apgar-Werte , die nummeriert Partituren anzeigen, wie gesund ein Baby sind . Ein Baby auch geschnitten werden könnte , wie Bauch und Gebärmutter der Mutter geöffnet, um das Kind zu liefern.
Eine Erklärung ausreichend Schlaf

Wenn Sie Probleme beim Schlafen sind , sprechen Sie mit Ihrem Arzt sofort , um Tipps zu bekommen , um Ihnen mehr schlummern . Da die negativen Auswirkungen der Mangel an Schlaf kann auf das ungeborene Kind haben in der Regel mit weniger als 6 Stunden Schlaf pro Nacht auftreten , ist es wichtig , mit Ihrem Arzt , um Ihre Nachtruhezeitauf mindestens die Erhöhung zu arbeiten. Erwachsene jedoch insbesondere von Schwangeren, müssen mehr wie 7 1/2 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Gut, erholsamen Schlaf gibt Ihnen die Energie, um im Laufe des Tages zu funktionieren, aber es wird auch dazu beitragen, unterstützt eine gesunde Schwangerschaft .