Wie man Kräuter gegen Morgenübelkeit einsetzt

Obwohl kein Rat den Rat Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme schlagen wird, sind einige pflanzliche und homöopathische Mittel sehr effektiv bei der Bekämpfung der Morgenübelkeit.

Was Sie brauchen

  • Experten für Gesundheitsnahrung
  • Getrocknete Kräuter
  • Butterkekse (Graham Crackers)
  • Reformhäuser
  • Kräutertees
  • Salzstangen (Saltine Crackers)

Anleitung

  1. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Kräuterkombination einnehmen. Informieren Sie Ihre Ärzte über Kräuter, die Sie einnehmen, damit sie den Fötus überwachen können. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme sollte Sie über geeignete Mengen in der Schwangerschaft beraten können.

  2. Passen Sie Ihre Ernährung an. Bleiben Sie bei kleinen, faden Mahlzeiten und klaren Flüssigkeiten. Halten Sie ein paar leichte Cracker in der Nähe zum Knabbern – ein leerer Magen erhöht die Übelkeit.

  3. Trinken Sie Himbeerblättertee. Dieser Tee hilft, Übelkeit zu lindern und stärkt die Gebärmutter für die Geburt. Dieses Kraut ist sicher, während der gesamten Schwangerschaft anzuwenden und in den meisten Supermarktketten erhältlich.

  4. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-B-Aufnahme. Vitamin-B6-Präparate haben sich als wirksam erwiesen, die Intensität der Übelkeit zu verringern und sind in den meisten Drogerien erhältlich.

  5. Sprechen Sie mit einem Kräuterexperten über die Verwendung einiger Kräutermischungen. Yamswurzel, Alfalfa, Ingwer, Salbei und Kamille sind einige Kräuter, die in Tee gemischt werden können, um Morgenübelkeit zu lindern. Ingwer kann in hohen Dosen gefährlich sein, also stellen Sie sicher, dass Sie zuverlässigen Rat über geeignete Mengen in der Schwangerschaft erhalten.

  6. Wählen Sie einen homöopathischen Ansatz. Ipecac, Sepia und Phosphorus 6c sind einige Supplemente, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Übelkeit zu verringern. Konsultieren Sie einen professionellen Homöopathen für sichere Dosen in der Schwangerschaft.

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