Was zu essen , um Übelkeit Stop
Die meisten der Zeit , wird davon ausgegangen , dass Lebensmittel, die Ursache für Übelkeit. Viele Menschen haben empfindliche Mägen und können bestimmte Nahrungsmittel wie frittierte oder stark gewürzte Speisen nicht vertragen . Allerdings gibt es einige Lebensmittel, die tatsächlich Adjutant bei der Herstellung Übelkeit weggehen . Diese Nahrungsmittel sind besonders hilfreich, um schwangere Frauen, die in ihrem ersten Trimester (und manchmal laufend) haben eine harte Zeit zu halten Lebensmittel nach unten durch morgendliche Übelkeit . Zu wissen, die Lebensmittel, die helfen, zu lindern Übelkeit kann helfen Menschen mit empfindlicher Bauch fühle mich viel besser , ohne Gefühl, wie sie auf Lebensmittel ganz zu vermeiden.
BRAT Diät
Ein BRAT Diät besteht aus Bananen, Reis , Apfelmus und Toast haben . Diese Elemente sind dafür bekannt, Steuer Übelkeit helfen, die aufgrund ihrer als fad. Ein BRAT Diät ist gut für Menschen mit Magen-Darm- Probleme und Durchfall.
Ginger
Ginger in verschiedenen Formen ist für die Beseitigung Übelkeit durch die Förderung von Speichelsekretenund Verdauungssäfte . Ingwer kann in Form von Kapseln eingenommen werden , in Lebensmitteln oder als Getränk .
Flüssigkeiten
Neben den Ingwer in flüssiger Form , Hühnerbrüheund andere andere verbraucht klare Flüssigkeiten wie Wackelpudding , kann verwendet werden, um Übelkeit zu stoppen. Dies ist besonders wichtig , wenn das Erbrechen ist bereits erfolgt , wie dies gemacht wird verhindert Austrocknung. Flüssigkeiten können außerdem in Würfel eingefroren werden , um gebrochen und gegessen werden.
Mint
Kauen auf frischer Minze , trinken Pfefferminztee oder sogar essen Süßigkeiten Pfefferminze ist ein großes Heilmittel zur Linderung von Übelkeit . Kein Zucker ist erforderlich, wenn mit Minze in einem Tee verwendet , da es eine erfrischende Art und Weise zu rehydrieren und beruhigen den Magen.
Nuts
Nüsse sind sehr leicht verdaulich und eine sehr reichlich Weg, um Übelkeit zu kämpfen während sie auch Nahrung, die ben fehlen kann , wenn das Essen wurde durch Erbrechen und Übelkeit zu vermeiden . Mit ausreichend Protein im System kann helfen, Übelkeit in Schach für eine längere Zeit .
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