Hautelastizität nach der Schwangerschaft verbessern

Viele Frauen schrecken nach der ersten Geburt vor ihrem Körper zurück: Bauchmuskeln weg, Gewicht geblieben, Dehnungsstreifen, schlaffe Haut an Bauch und Brüsten. Ernährung und Sport helfen bei Muskeln und Gewicht, aber Dehnungsstreifen und Elastizität sind hartnäckiger. Laut American Pregnancy entwickeln 90 % der Frauen Dehnungsstreifen. Beschädigte Kollagen- und Elastinfasern verursachen das Erschlaffen.

Was du brauchst

  • Retinoid-Creme (Rezeptfrei oder verschreibungspflichtig)
  • Ätherisches Öl oder reichhaltige Lotion (optional)

Anleitung

  1. Retinoid-Creme auftragen. Newsweek empfiehlt abends rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Retinoid-Cremes. Zusätzlich täglich ätherische Öle oder dicke Lotion auf die schlaffe Haut – Feuchtigkeit polstert die Zellen auf, wirkt glättender.

  2. Nährstoffreich essen. Gesunde Fette (Omega-3/6) fördern die Hautgesundheit. Medic on Web rät zu Supplementen mit Vitamin E und C – sie unterstützen Hautheilung und schützen Kollagen/Elastin.

  3. Bewegung (nach ärztlichem OK). Sport verbessert die Durchblutung der Haut, fördert Heilung und Zellerneuerung. Schwitzen scheidet Giftstoffe aus – besseres Hautbild.

  4. Dermatologen konsultieren. BabyCenter empfiehlt Laserbehandlungen zur Verbesserung von Elastizität und Textur.

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