Baby durchschlafen lassen – Anleitung
Sie sind müde, wollen durchschlafen – Ihr Baby nicht. Neugeborene wachen oft vor Hunger, brauchen Füttern, Bäuerchen, frische Windel. Aber ab ca. 5 Monaten kann ein Baby 6–8 Stunden schlafen – mit Ihrer Hilfe.
Anleitung
Tagsüber Anregung bieten. Müdes Baby schläft länger. Spielen, sprechen, von Raum zu Raum tragen – Interaktion fördern.
Tagschlaf reduzieren, wenn Baby tagsüber mehr schläft als nachts. Manche balancieren selbst durch viele Nickerchen. Nach 1 Stunde sanft wecken, einige Stunden wach halten.
Einschlafen im eigenen Bett ermöglichen. Babys, die im Wohnzimmer/Kinderwagen einschlafen, verknüpfen Gitterbett nicht mit Schlaf. Müde, aber wach ins eigene Bett legen – selbst einschlafen lassen.
Ruhige Phase vor dem Schlafengehen, feste Bettgehzeit. Kinder sind Gewohnheitstiere. Ritual + feste Zeit = Signal: bald Schlafenszeit.
Trösten mit Schnuller, nicht Fläschchen im Bett. Saugen beruhigt, aber Fläschchen im Bett → Karies, Mittelohrentzündung. Schnuller statt Fläschchen.
Bei nächtlichem Weinen 1–2 Minuten warten. Baby schläft vielleicht allein weiter. Bei starkem/ langem Weinen: nachsehen.
Abendbrei fester machen (nach Arztempfehlung zu Beikoststart). Satter Bauch = längerer Schlaf.
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