Warum schläft mein Neugeborenes so viel?
Frisch zu Hause, fragen Sie sich vielleicht, warum Ihr Neugeborenes so viel schläft. Neugeborene verbringen einen großen Teil des Tages schlafend – völlig normal und wichtig für Wachstum und Entwicklung. Sie haben noch keinen Tag-Nacht-Rhythmus, Schlafmuster variieren.
Schlafdauer
Neugeborene schlafen im Schnitt 16 Stunden pro Tag. Manche weniger, manche über 16 Stunden. Hauptgrund fürs Aufwachen: Hunger. Sie kennen Tag/Nacht-Unterschied nicht und wachen nur bei Bedarf. Oft schlafen sie 3–4 Stunden am Stück in mehreren Phasen über den Tag verteilt.
Schlafphasen
Babys haben Schlafphasen wie Erwachsene. Im REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) zucken sie, machen Gesichter. REM ist leichter Schlaf, Traumphase. Neugeborene verbringen mehr Zeit im REM-Schlaf als Erwachsene. Dazu vier Non-REM-Phasen. Sie durchlaufen diese, enden im REM. Manche wachen oft, nach einigen Monaten schlafen sie länger am Stück.
Müdigkeitsanzeichen
Neugeborene zeigen Müdigkeit: nach dem Füttern einschlafen, gähnen, Augen reiben. Quengeln trotz satt und sauberer Windel = müde. Auch Abwenden des Blicks signalisiert Müdigkeit.
Hilfe beim Einschlafen
Manche mögen Pucken, andere Freiraum. Finden Sie heraus, was Ihr Baby mag, und etablieren Sie eine Routine. Wiegen hilft, aber vermeiden Sie, dass das Kind ständig auf dem Arm einschläft – das kann Selbstberuhigung erschweren und nächtliche Abhängigkeit schaffen. Sorgen Sie für eine sichere, geborgene Schlafumgebung.
Wann zum Arzt
Kontaktieren Sie den Kinderarzt, wenn das Kind lange schläft, aber dauerhaft gereizt ist. Es können zugrundeliegende Probleme vorliegen. Auch wenn das Baby lethargisch wirkt oder sich nur schwer wecken lässt (besonders zur Fütterung), ärztlichen Rat einholen.
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