Nutrition -Aktivitäten für Kleinkinder

Auch wenn sie ihre eigene Ernährung Entscheidungen nicht treffen , Kleinkinder können über Ernährung frühzeitig unterrichtet werden. Es ist nie zu früh, um die richtige Ernährung zu schaffen. Spielen Essen Spiele mit Ihrem Kind und ließ ihn Ihnen zu helfen in der Küche , während Sie mit ihm über die Nahrung, die Sie machen, und gib ihm zu sprechen. Die meisten Kinder entwickeln ein Interesse an der Nahrung von ihren ersten Geschmack von Babynahrung , so ist es nicht schwer , um Ihr Baby zu lernen über Ernährung engagieren.
Sinne benutzen

Bringen Sie Ihrem Kind , um alle seine Sinne , wenn verwenden Prüfung nahrhaftes Essen . Geben Sie mehrere gesunde Auswahl von Lebensmitteln , wie zum Beispiel eine Banane oder einen Cracker . Ermutigen Sie Ihr Kind , um die Objekte zu berühren, und erklären Sie ihm, wie sie anders sind. Beispielsweise; sagen Sie ihm die Banane ist weich und matschig , während der Cracker ist rau und hart, aber leicht zu brechen. Sprechen Sie mit ihm über die Farben der Objekte und ermöglichen ihm , um das Essen zu probieren , wenn er alt genug .
Küchenhilfe

Entwickeln Interesse des Kindes in der Küche nahrhaftes Essen , indem Sie Ihr Kind um Ihnen in der Küche helfen. Bereiten Sie einen gesunden Snack , wie Erdnussbutter -Kugeln . Mischen Sie 1 Tasse Erdnussbutter, 1/4 Tasse Honig 1/2 Tasse trockenen Milchpulver, 1/2 Tasse Rosinen, zerkleinert Graham Crackers und Schokolade Milchpulver in eine Schüssel geben . Geben Sie Ihrem Baby Löffel auf rund schlagen , während Sie mischen. Lassen Sie ihn halten und lecken eine Ihrer Löffel , wie gut. Geben Sie ihm seine eigene kleine Schüssel voll der Mischung , und ihn dazu ermutigen, es mit seinen Händen zerquetschen . Rollen Sie die Mischung in Kugeln , dann streuen etwas Schokolade Milchpulver auf einem Tisch. Rollen die Kugeln sanft durch das Pulver . Zeigen Sie dem Kind , wie das Essen, das er Ihnen geholfen mischen können eine schnelle , gesunde Snack zu werden.
Show and Tell

Kaufen Proben des Lebensmittels Sie dienen dazu, Ihr Kind Babynahrung Form . Beispielsweise; wenn Ihr Baby mag Süßkartoffel Babynahrung, kaufen ein Süßkartoffel in Gemüseabteilung Ihres Lebensmittelgeschäft. Wenn Sie ihm seine Babynahrung zu füttern, zeigen ihm die Süßkartoffel und sprechen Sie mit ihm darüber, warum es gesund ist. Besprechen Sie, wie es schmeckt , beschreiben die Farbe und ihm sagen, wie ihre Vitamine halten ihn stark und gesund. Kochen Sie etwas von dem Gemüse für sich selbst so sieht er Sie essen die gesunde Gemüse mit ihm.
Bild Spielen

Print Fotos von gesunden und ungesunden Lebensmitteln oder schneiden Sie sie aus Zeitschriften . Mischen Sie sie auf dem Boden , und fragen Sie Ihr Kind , um Ihnen helfen, wählen Sie die gesunde Lebensmittel . Sie haben ihm alle gesunde Lebensmittel auf den ersten , um zu zeigen , aber er wird schnell lernen, auf die richtigen Lebensmittel zu zeigen und schließlich verschieben Sie sie in Gruppen . Auch laminieren Ihre Bilddrucke und kleben Sie einen Magneten auf der Rückseite eines jeden , so dass Sie sie auf Ihrem Kühlschrank oder einem magnetischen Whiteboard zu verwenden. Ihr Baby kann helfen, die Magnete in gesunde und ungesunde Lebensmittel-Gruppen zu verschieben.

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