Warum stillen?
Die Vorbereitung auf die Geburt Ihres Babys ist eine aufregende und beschäftigte Zeit. Eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen werden, ist, wie Sie Ihr Baby ernähren.
Die Entscheidung zu stillen kann Ihrem Baby den bestmöglichen Start ins Leben geben. Stillen kommt Ihnen und Ihrem Baby in vielerlei Hinsicht zugute. Es ist auch eine stolze Tradition vieler Kulturen.
Vorteile des Stillens
Im Allgemeinen gilt: Je länger Sie stillen, desto größer sind die Vorteile für Sie und Ihr Baby, und desto länger halten diese Vorteile an.
Warum ist Stillen so gut für mein Baby?
Stillen ist gut für Ihr Baby, weil:
1. Stillen bietet Wärme und Nähe. Der Körperkontakt schafft eine besondere Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby.
2. Muttermilch hat viele Vorteile.
- Sie ist für Ihr Baby leichter verdaulich.
- Sie muss nicht zubereitet werden.
- Sie ist immer verfügbar.
- Sie enthält alle Nährstoffe, Kalorien und Flüssigkeiten, die Ihr Baby für ein gesundes Wachstum braucht.
- Sie enthält Wachstumsfaktoren, die die beste Entwicklung der Organe Ihres Babys sicherstellen.
- Sie enthält viele Stoffe, die Säuglingsnahrung nicht hat, die Ihr Baby vor vielen Krankheiten und Infektionen schützen. Tatsächlich haben gestillte Babys seltener:
- Mittelohrentzündungen
- Durchfall
- Lungenentzündung, Keuchen und Bronchiolitis
- Andere bakterielle und virale Infektionen, wie Meningitis
- Forschungen deuten zudem darauf hin, dass Stillen vor Adipositas, Diabetes, plötzlichem Kindstod (SIDS), Asthma, Ekzemen, Colitis und manchen Krebsarten schützen kann.
Warum ist Stillen gut für mich?
Stillen ist gut für Ihre Gesundheit, weil es hilft:
- Hormone in Ihrem Körper freizusetzen, die mütterliches Verhalten fördern.
- Ihre Gebärmutter schneller auf ihre vorgeburtliche Größe zurückzubilden.
- Mehr Kalorien zu verbrennen, was Ihnen helfen kann, das in der Schwangerschaft zugenommene Gewicht abzubauen.
- Die Rückkehr Ihrer Menstruation zu verzögern, um Eisen in Ihrem Körper zu halten.
- Empfängnisverhütung zu bieten, aber nur, wenn diese 3 Bedingungen erfüllt sind:
- Sie stillen ausschließlich und geben Ihrem Baby keine anderen Ergänzungen
- Es ist innerhalb der ersten 6 Monate nach der Geburt
- Ihre Periode ist noch nicht zurückgekehrt
- Das Risiko für Eierstockkrebs und Brustkrebs zu senken.
- Die Knochen stark zu halten, was vor Knochenbrüchen im höheren Alter schützt.
Stillen: ein natürliches Geschenk
Muttermilch gibt Ihrem Baby mehr als nur gute Ernährung. Sie liefert auch wichtige Substanzen zur Infektionsabwehr. Stillen hat medizinische und psychologische Vorteile für Sie beide. Für viele Mütter und Babys verläuft das Stillen von Anfang an reibungslos. Für andere braucht es etwas Zeit und mehrere Versuche, bis der Prozess effektiv in Gang kommt. Wie bei allem Neuen erfordert Stillen etwas Übung. Das ist völlig normal. Wenn Sie Hilfe brauchen, fragen Sie die Ärzte und Schwestern, solange Sie noch im Krankenhaus sind, Ihren Kinderarzt, eine Stillberaterin oder eine Stillgruppe.
Weitere Informationen
- Vorteile des Stillens für die Mutter
- Stillen stärkt das Immunsystem Ihres Babys
- Psychologische Vorteile des Stillens
- Bleiben Sie beim Stillen – es lohnt sich!
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