Flache oder eingezogene Brustwarzen trainieren – 5 Schritte für besseres Anlegen
Manche Frauen stillen schwer, weil Brustwarzen flach oder eingezogen sind und sich nicht aufrichten. Die meisten können die Brustwarze so weit hervorlocken, dass das Baby andocken kann. Arzt oder Stillberaterin (IBCLC) können unterstützen.
Anleitung
- So früh wie möglich anlegen: Direkt nach Geburt. Wartet man zu lange, wird die Brust prall (Engorgement) – das Herausziehen der Brustwarze wird schwieriger. Je öfter das Baby saugt, desto wahrscheinlicher kommt die Brustwarze hervor.
- Vor dem Stillen kurz abpumpen: Kann die Brustwarze hervorziehen und das Anlegen erleichtern. Trainiert die Brustwarze zusätzlich.
- Brustwarzenformer (Brustschalen) zwischen den Mahlzeiten tragen: Ziehen die Brustwarze dauerhaft vor. Nicht bei jeder Mahlzeit darauf verlassen – Stillberater raten davon ab.
- Daumen-Druck-Massage: Daumen seitlich an den Brustwarzenansatz legen. Fest gegen das Brustgewebe drücken, Daumen auseinanderziehen. Dehnt die Brustwarze und lockert den Ansatz.
- Brustwarze sanft ziehen: Mit Fingern um den Ansatz fassen, Brustwarze vorsichtig herausziehen. Mehrmals täglich wiederholen.
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