Wie schreibt man einen Habit Formular

Es gibt so viele Dinge, die wir tun, in unserem täglichen Leben , dass eine "Gewohnheit" geworden zu sein. Zähneputzen ist Gewohnheit. Wie Sie das Telefon zu beantworten ist eine Gewohnheit . Die Art, wie Sie im Auto sitzen, wenn Sie Ihre Fahr ist eine Gewohnheit . Haben Sie jemals versucht , um die Art und Weise Sie etwas zu tun, zu ändern, nachdem Sie es getan haben, eine bestimmte Art und Weise so lange. Es ist einfach zu tun, solange das Denken darüber. Die Minute, die Ihren Verstand driftet etwas anderes , oder wieder auf die alte Art, die Dinge gehen Sie . Was ist eine "Gewohnheit" überhaupt? Es ist eine Art, die Dinge , die zur Routine oder an der Tagesordnung ist zu tun . Um eine bestehende Gewohnheit zu ändern oder eine neue zu bilden , kann eine mühsame Aufgabe sein.
Anleitung
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Lassen Sie uns wählen Sie etwas ziemlich einfach, mit zu beginnen, wie er 15 Minuten am Morgen die Bibel zu lesen . Wenn Sie etwas in eine Gewohnheit , die Sie jeden Tag tun, machen wollen , müssen Sie es tun wollen . Wenn Sie dies nicht tun , werden Sie einen Weg, um alles , aber das tun. Machen Sie einen festen Entschluss, diese auf einer täglichen Basis zu tun. Mietobjekte 2

Impressum Sie es in Ihrem Kopf. Rechts mehrere Noten , um sich und sie in Orte, wo man sie sehen . Durch den Wecker auf dem Badezimmerspiegel, an der Kühlschranktür , in Ihrer Aktentasche , und unter Ihre Autoschlüssel sind gute Orte, um zu starten.
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Nachdem die Neuheit nachlässt, dann werden Sie sich daran erinnern , "Hey ich habe vergessen, ____ " . Halten Sie mit den Noten , wenn Sie müssen . Es dauert 16 bis 21 mal der Wiederholung einer Aufgabe, die es sich zur Gewohnheit machen . Manche Leute sagen, es wird mehr als einen Monat , um sie zu verfestigen und machen es etwas, was Sie tun, ohne darüber nachzudenken. Ich neige dazu, mit der letzten Aussage zustimmen . Zwei bis drei Wochen wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern , aber 30 Tage oder mehr wird es ein Teil Ihrer jeden Tag Routine , etwas, das Sie nicht unbedingt zu denken, bevor Sie es tun zu denken .
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Ordnen Sie die Aufgabe, mit etwas, das Sie bereits auf einer regelmäßigen Basis zu tun. Wenn Sie jeden Tag die Bibel lesen wollen , legen Sie die Bibel durch die Tasse so können Sie es zu lesen , wenn Sie Ihren Kaffee zu trinken. Eine weitere Option ist das Badezimmer. Das ist ziemlich selbsterklärend. Sie befinden sich dort mehrmals am Tag überhaupt, und es wird Ihnen etwas zu , anstatt , was Sie tatsächlich tun, denken geben .

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