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Ängste und Ängste in der Kindheit

Alle Kinder haben Angst oder Angst vor realen und imaginären Dingen. Kinder können Angst haben, auch wenn keine unmittelbare Gefahr für ihre Sicherheit oder ihr Wohlbefinden besteht.

Was ist Angst bei Kindern?

Alle Kinder haben Angst oder Angst vor realen und imaginären Dingen. Kinder können Angst haben, auch wenn keine unmittelbare Gefahr für ihre Sicherheit oder ihr Wohlbefinden besteht.

Vorübergehende Ängste und Ängste sind bei Kindern normal. Sie können kommen und gehen. Manchen Kindern fällt es jedoch schwerer als anderen, mit ihren ängstlichen Gefühlen umzugehen. und finde die Welt furchterregender als andere.

Angst löst Veränderungen im Körper von Kindern aus und bringt sie dazu, Situationen schnell zu entfliehen. Ihre Herzen schlagen schnell, sie können anfangen zu schwitzen und „Schmetterlinge“ im Bauch spüren.

Ein bisschen Angst kann den Menschen tatsächlich helfen, wachsam und konzentriert zu bleiben. Es kann auch hilfreich sein, Ängste oder Sorgen über bestimmte Dinge zu haben, da Kinder sich dadurch sicherer verhalten. Zum Beispiel, ein Kind mit Feuerangst würde es vermeiden, mit Streichhölzern zu spielen.

Aber wenn die Angst groß ist, es kann ihr Leben stören. Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie sich professionelle Hilfe von einem Arzt oder Kinderpsychologen suchen.

Ist die Angst meines Kindes normal?

„Normale“ Angstgefühle können sich ängstlich oder ängstlich fühlen, wenn Sie mit einer neuen Situation fertig werden. Zu den Anzeichen, dass Ihr Kind möglicherweise zusätzliche Unterstützung benötigt, gehören jedoch:

• sie sind häufiger ängstlich als andere Kinder ihres Alters
• es stört Freundschaften, Schule oder Familie
• die Ängste oder Sorgen scheinen in keinem Verhältnis zu den Problemen in ihrem Leben zu stehen

Anzeichen dafür, dass Ihr Kind Angst vor etwas hat, können sein:

• anhänglich werden, impulsiv oder abgelenkt
• brauche sicherheit
• Panik oder Wutanfälle bei Trennung von den Eltern
• Schlafprobleme oder Albträume
• schnellere Herzfrequenz und Atmung
• Brechreiz
• Kopfschmerzen
• Bauchschmerzen

Abgesehen von diesen Zeichen Eltern können normalerweise erkennen, wenn ihr Kind sich bei etwas übermäßig unwohl fühlt. Auf ihre Sorgen zu hören ist immer hilfreich, und manchmal kann einem Kind schon das Reden über die Angst helfen, sie zu überwinden.

Welche Arten von Kindheitsangst gibt es in verschiedenen Altersstufen?

Die Natur von Ängsten und Ängsten ändert sich, wenn Kinder wachsen und sich entwickeln. Dazu gehören Angst vor Fremden, Höhen, Dunkelheit, Tiere, Blut, Insekten und allein gelassen werden. Kinder lernen oft, ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation zu fürchten, nachdem sie eine unangenehme Erfahrung gemacht haben, wie ein Hundebiss oder ein Unfall.

Trennungsangst tritt häufig auf, wenn kleine Kinder in die Kita oder in die Schule kommen, während Jugendliche Angst vor sozialer Akzeptanz und schulischen Leistungen haben können.

Hier sind Beispiele für die Art von Angst, die Kinder in verschiedenen Altersstufen erfahren können:

• Babys können Angst vor Fremden haben, sich an die Eltern klammern, wenn sie mit neuen Leuten konfrontiert werden, die sie nicht kennen.
• Kleinkinder können Trennungsangst haben, verzweifelt werden und sogar Wutanfälle bekommen, wenn ein oder beide Elternteile oder Betreuer gehen.
• Vorschulkinder haben vielleicht Angst vor Dingen wie im Dunkeln zu tappen.
• Kinder im Schulalter können Angst vor Dingen haben, die nicht der Realität entsprechen, wie Angst vor Monstern und Geistern. Sie können auch Ängste haben, die reale Umstände widerspiegeln, die ihnen widerfahren können, wie Körperverletzung und Naturkatastrophen

Wenn Kinder wachsen, eine Angst kann verschwinden oder eine andere ersetzen. Zum Beispiel, ein Kind, das mit 5 Jahren nicht ohne Licht schlafen konnte, kann sich Jahre später auf einer Pyjamaparty an einer Geistergeschichte erfreuen. Und manche Ängste können sich nur auf eine bestimmte Art von Reiz erstrecken. Mit anderen Worten, Ein Kind möchte im Zoo vielleicht einen Löwen streicheln, würde aber nicht im Traum daran denken, in die Nähe des Hundes des Nachbarn zu gehen.

Manche Kinder entwickeln Phobien – eine sehr starke Angst vor etwas Bestimmtem, wie Spinnen oder das Kennenlernen neuer Menschen – was ihren Alltag stören kann.

Andere entwickeln generalisierte Angst, wo sie sich um viele Dinge kümmern. Dies geschieht häufig, wenn sie in die Schule kommen und vielleicht das Bedürfnis verspüren, Perfektionisten zu sein, Sorgen um Tests, haben Angst, im Unterricht Fragen zu stellen, und fühlen sich sehr gestresst.

Wie wird Kinderangst behandelt?

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind Angst hat, Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Mutter-Kind-Gesundheitsschwester zu sprechen. Sie können Ihrem Kind vorschlagen, einen Psychologen oder Berater aufzusuchen, oder manchmal ein Kinderarzt.

Manchmal können Kinder mit schweren Angstzuständen in einer spezialisierten Angstklinik oder vom örtlichen psychiatrischen Dienst behandelt werden. Die Behandlung umfasst normalerweise eine Gesprächstherapie und Beratung, um dem Kind zu helfen, herauszufinden, was es fühlt und warum. lehre sie, damit umzugehen, und helfen ihnen, ihre Ziele zu erreichen. Medikamente können bei schweren Angstsymptomen helfen, aber es wird normalerweise nicht für Kinder empfohlen.

Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihrem Kind nicht zu helfen, das zu vermeiden, was ihm Angst macht. sondern ihnen beizubringen, damit umzugehen.

• Ermutigen Sie sie, anzuhalten und etwas langsam zu machen, tiefe Atemzüge.
• Nehmen Sie sich Zeit, um sich Sorgen zu machen, anstatt sich den ganzen Tag Sorgen zu machen.
• Zerlege ihre Sorgen in kleinere, überschaubare Stücke.
• Ermutigen Sie sie, positiv zu denken, anstatt sich um das Worst-Case-Szenario zu sorgen.
• Fordern Sie sie auf, es zu versuchen.
• Zeigen Sie ihnen, wie Sie beängstigende Situationen überwinden.
• Helfen Sie ihnen, das Gefühl zu haben, etwas Kontrolle zu haben.
• Sprechen Sie ihre Ängste durch.
• Versuchen Sie, nicht zu fürsorglich zu sein, und helfen Sie ihnen, Dinge für sich selbst herauszufinden, um Resilienz aufzubauen.

Ressourcen und Unterstützung

Bei Beyond Blue können Sie mehr darüber lesen, wie Sie Ihrem Kind helfen können.

Das Brave-Programm ist ein interaktives, Online-Programm zur Vorbeugung und Behandlung von Angstzuständen bei Kindern und Jugendlichen.

Kids Helpline bietet Beratung unter 1800 55 1800, oder E-Mail- oder Web-Beratung.