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Einem Kind entschuldigen – Wie man es richtig macht

Vielleicht schwer zu akzeptieren: Als Eltern sind wir nicht perfekt. Wir machen Fehler. Wir sind hart, wo wir sanft sein sollten. Ungeduldig, wo Freundlichkeit nötig war. Schnauzen, wo Verständnis gefragt war. Hetzen, wo Langsamkeit besser war. Wütend, wo Liebe nötig war. Unachtsam und verletzen die, die wir lieben. Wenn Sie Ihren Kindern eine Entschuldigung schulden – so geht’s.

Anleitung

1. Bereit sein, im Unrecht zu sein. Nicht alles rechtfertigen müssen. Alle Eltern machen Fehler – aber sich zu entschuldigen, wenn man danebengegriffen hat, ist nie ein Fehler. Sie werden danebengreifen. Aber: Kinder verzeihen sehr bereitwillig.
2. Fokus. Terminplan freiräumen. Kopf freimachen. Ganz da sein. Aufhören, was Sie tun. Dem Kind ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Ehrlich und direkt: „Ich weiß, ich habe dich durchs Anbrüllen verletzt, und es tut mir so leid.“
3. Konkrete Aussage zum eigenen Verhalten. „Es tut mir leid, dass ich dich angefahren habe. Ich hatte einen stressigen Tag und habe es an dir ausgelassen.“
4. Zuhören bereit sein. Wenn das Kind wütend ist, hat es Recht, gehört zu werden. Gefühle ausdrücken lassen. Respektvoll zuhören. Sie werden dabei oft sich selbst und Ihr Kind besser verstehen.
5. Allen Zeugen entschuldigen. Wenn Sie wollen, dass Ihre Kinder sich entschuldigen, wenn sie daneben sind: Seien Sie gutes Vorbild. Eine Entschuldigung kann alles bedeuten. Wenn Sie Ihre Frau angeschrien haben und die Kinder verletzt/ängstlich waren: Auch ihnen entschuldigen. Jeder, der von Ihrem Fehlverhalten betroffen war, verdient eine ehrliche Entschuldigung: „Ich habe mich schlecht verhalten und es tut mir leid, dass ich es an allen ausgelassen habe.“
6. Öffentlich ein Versprechen abgeben. Sagen Sie, was Sie künftig anders machen: „Ich brauche eine Auszeit, wenn ich gestresst bin.“ Um Unterstützung bitten: „Wärst du bereit, mir Ruhe zu gönnen, wenn ich von der Arbeit komme?“ Ernsthaft aus Fehlern lernen. Sich nicht selbst fertigmachen. Entschuldigen und Verhalten korrigieren. In Entschuldigung und Selbstverzeihung liegt Kraft.
7. Um Verzeihung bitten. Wiederholen, wofür Sie sich entschuldigen. In Ton und Worten zeigen: „Es tut mir so leid, dass ich meinen Stress an dir ausgelassen habe.“ Fragen: „Ich weiß, ich hatte unrecht, als ich dich angefahren habe – willst du mir verzeihen?“
8. Sagen: „Danke, Schatz.“ Beide haben etwas Mächtiges gelernt durch Entschuldigung und Verzeihung. Darüber freuen.