Wichtige Vorbereitungen vor der Geburt des Babys

Gut auf die Geburt Ihres Babys vorbereitet zu sein, kann Ihre Sorgen lindern. Ein Baby zu bekommen ist eine große Verantwortung und wird Ihr Leben erheblich verändern. Wenn Sie Ihr erstes Kind erwarten, kann es verwirrend sein, zu wissen, was Sie während der Schwangerschaft tun sollten. Manche Dinge, die Sie tun – oder unterlassen – können die Gesundheit Ihres Babys beeinflussen. Es ist ratsam, sich vor der Geburt gründlich zu informieren.

Ihr Geburtsplan

Ein Geburtsplan ist ein Dokument, in dem all Ihre Wünsche zur Geburt Ihres Babys festgehalten sind. Sie können Kopien anfertigen und an alle Beteiligten verteilen. Der Geburtsplan informiert Ärzte und Hebammen über Ihre Vorstellungen. Darauf sollten Sie alles vermerken: von den Personen, die Sie bei der Geburt dabei haben möchten, über die gewünschte Geburtsposition bis hin zur Schmerzbehandlung und zur geplanten Ernährung des Babys nach der Geburt. Online finden Sie Standard-Geburtspläne als Orientierung.

Ihre Gesundheit

Die Gesundheit der schwangeren Mutter ist genauso wichtig wie die des ungeborenen Kindes. Ab dem Zeitpunkt, an dem Sie von der Schwangerschaft erfahren, sollten Sie Ihren Lebensstil entsprechend anpassen. Essen Sie gesund und beginnen Sie mit der Einnahme von Pränatalvitaminen, um Nährstofflücken auszuschließen. Rauchen und Drogenkonsum müssen sofort eingestellt werden, da sie Fehlgeburten, niedriges Geburtsgewicht und Frühgeburten begünstigen können. BabyCenter empfiehlt zudem, koffeinhaltige Getränke durch koffeinfreie zu ersetzen, da Koffein die Eisenaufnahme hemmen und Fehlgeburten begünstigen kann.

Kinderbetreuungsentscheidungen

Auch wenn Ihr Baby noch nicht geboren ist, sollten Sie schon an die Kinderbetreuung denken. Nach dem Mutterschutz gehen Sie vielleicht wieder arbeiten und brauchen jemanden, der sich um Ihr Baby kümmert. In Gegenden mit hoher Nachfrage und wenigen Betreuungsplätzen sollten Sie sich frühzeitig anmelden. Wenn ein Familienmitglied die Betreuung übernehmen soll, klären Sie das frühzeitig verbindlich.

Kliniktasche

Da man nie vorhersagen kann, wann die Wehen einsetzen, sollten Sie bis zur 37. Schwangerschaftswoche eine Kliniktasche für sich und das Baby gepackt haben. So müssen Sie nachts nicht noch packen. Packen Sie: Kleidung für Sie und das Baby, Kamera, Handy, Babydecken, Windeln, Feuchttücher, Snacks. Legen Sie eine zusätzliche Kopie Ihres Geburtsplans in die Tasche.

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