Wie man die körperliche Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern fördert

Säuglinge und Kleinkinder verbringen viel Zeit regungslos in Tragen, Laufställen oder Autositzen. Deshalb müssen Eltern und Betreuer gezielt Gelegenheiten für strukturierte Aktivitäten schaffen, die die körperliche Entwicklung fördern. Kurze Phasen fokussierten Spiels können einen großen Unterschied in der körperlichen Entwicklung Ihres Säuglings oder Kleinkindes machen.

Anleitung

  1. Verstehen Sie die normale körperliche Entwicklung. Da Babys und Kleinkinder unterschiedliche Tempi haben, machen Sie sich über kleine Verzögerungen keine Sorgen, es sei denn, Kinderarzt oder Elternberater sind besorgt. Stattdessen schlägt Dr. William Sears, Autor von „The Baby Book“, vor: Erstellen Sie eine Entwicklungstabelle für Ihr eigenes Kind, die seine spezifische körperliche Entwicklung verfolgt. Wenn Sie mögliche Problembereiche bemerken, können Sie Übungen gezielt auf die Bedürfnisse Ihres Kindes zuschneiden.

  2. Vermeiden Sie Umgebungen, die Bewegung einschränken – wie Schaukeln oder Laufställe – für längere Zeiträume. Laut Gym.net sollten Eltern Zeit damit verbringen, ihr Baby zu halten, zu wiegen, zu tragen und es neuen Umgebungen vorzustellen. Einfache Spiele wie Kuckuck oder Pat-a-cake stimulieren den Säugling. Machen Sie Aktivitäten mit übertriebenen Bewegungen, damit das Baby sie sieht. Tanzen Sie gemeinsam zu schneller Musik, bewegen Sie Hände und Körper. Wenn Sie müde werden, legen Sie das Baby hin und zeigen Sie weiter übertriebene Bewegungen. Seifenblasen pusten und beobachten, wie das Baby ihnen mit den Augen folgt. Wenn es wächst, wird es die Hände bewegen und versuchen, die Blasen zu fangen.

  3. Ermutigen Sie Kleinkinder zu Laufen, Springen, Werfen und Kicken. Planen Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität für Ihr Kleinkind ein. Ältere Kleinkinder brauchen bis zu 60 Minuten. Fehlt Platz oder Spielgeräte, suchen Sie Orte, wo das Kind Fähigkeiten üben kann – Laufen, Treppen steigen. Bitten Sie Ihr Kind, Ihre Bewegungen nachzuahmen. Spielen Sie „Simon sagt“ beim Üben von Großmotorik wie Hüpfen.