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Heimweh bei Vorpubertierenden bewältigen

Ihr Vorpubertierendes Kind kann jederzeit Heimweh bekommen – ob im Sommercamp, bei einer Übernachtungsparty bei Freunden oder sogar im Familienurlaub. Es gibt keinen tieferen Grund für Heimweh als die Tatsache, dass Ihr Kind Zuhause, sein Zimmer, seine Familie oder seine Freunde vermisst. Die Vertrautheit des Zuhauses bietet eine angeborene Geborgenheit, und wenn Ihr Kind sie vermisst, müssen Sie einen Weg finden, ihm zu helfen, sich zu erinnern, dass es das Erlebnis, wo es gerade ist, trotzdem genießen kann – auch wenn Zuhause der Ort ist, an dem es am liebsten wäre.

Anleitung

1. Heimweh vorbeugen, bevor es auftritt, indem Sie Ihr Kind etwas einpacken lassen, das an Zuhause erinnert, rät Kids Health. Wenn es für einige Wochen ins Sommercamp fährt, lassen Sie es sein liebstes Familienfoto, ein Album oder sogar sein eigenes Kopfkissen von zu Hause mitnehmen. Das gibt ihm etwas von der Geborgenheit des Zuhauses, wenn es sich besonders heimwehkrank fühlt. Manchmal reicht es, Familienfotos anzusehen oder sich mit einem Kissen einzukuscheln, das nach Zuhause riecht, um sich besser zu fühlen.

2. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie stolz auf es sind, weil es wegfahren wollte, und dass Sie wissen, dass es sein gelegentliches Heimweh bewältigen wird, rät PBS. Sagen Sie ihm, dass Heimweh hin und wieder normal ist, und dass es in Ordnung ist zu weinen, wenn es Zuhause vermisst, und seine Gefühle rauszulassen. Sagen Sie, es ist okay, mit jemandem über seine Gefühle zu sprechen, und okay, anzurufen und zu Hause zu reden. Es ist auch eine gute Idee, ihm zu versichern, dass es gut wird, auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Wenn Sie ihm sagen, dass Sie stolz darauf sind, dass es durchhält, bevor es überhaupt so weit ist, könnte sein Stolz es leichter machen, das Heimweh zu überwinden.

3. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich zu beschäftigen, rät Kids Health. Wenn es Spaß hat und an Aktivitäten teilnimmt, die es mag, mit Freunden, im Camp oder im Familienurlaub, hat es weniger Zeit, an Zuhause zu denken. Je mehr Spaß es hat und je mehr es sich beteiligt, desto schneller vergeht die Zeit und desto schneller fühlt es sich an, als wäre es bald wieder zu Hause.

4. Geben Sie Ihrem Kind ein Tagebuch mit, bevor es ins Camp fährt, mit einer befreundeten Familie auf Reisen geht oder mit Ihrer eigenen Familie in Urlaub fährt oder umzieht, rät Kids Health. Sagen Sie ihm, dass es immer in sein Tagebuch schreiben kann, wenn es Heimweh hat. Seine Gefühle aufs Papier zu bringen, ist ein guter Weg, sich besser zu fühlen, wenn es Zuhause vermisst.