Wie man ein Kind nachts ins Bett bringt

Das Zubettbringen ist meist der letzte Schritt der Abendroutine – aber nicht alle Kinder bleiben ruhig im Bett. Die Schritte vor dem Zudecken beeinflussen, wie wahrscheinlich das Kind einschläft. Es steht vielleicht auf, wenn es sich unwohl, ängstlich oder zu aufgedreht fühlt. Auch die Sicherheit beim Zubettbringen ist ein Thema. Ein beruhigendes, sicheres Zubettgeh-Ritual kann Schlafprobleme reduzieren.

Anleitung

  1. Gehen Sie Ihre gewohnte Abendroutine durch – mit Ruhe als oberstem Ziel. Typische Schritte: Zähneputzen, Schlafanzug anziehen, Baden, Vorlesen, Singen, Kuscheln. Routine jeden Abend gleich halten, damit das Kind weiß, was kommt.

  2. Prüfen Sie das Schlafzimmerklima: angenehm kühl, dunkel, wenig Lärm. Falls nötig: leises Hintergrundrauschen (ruhige Musik, White-Noise-Gerät) einschalten.

  3. Spannbettlaken glattziehen, falls es in der Nacht verrutscht. Ecken straff und faltenfrei spannen. Kopfkissen aufschütteln. Decken glattstreichen – keine Knitter oder Schieflagen.

  4. Helfen Sie dem Kind ins Bett, falls es nicht schon drin ist. Es sollte noch wach, aber schläfrig sein, damit es leicht einschläft. Decke über das Kind ziehen. Fest zudecken, wenn es Geborgenheit mag; locker auflegen, wenn es das bevorzugt.

  5. Bett und Umgebung auf Gefahren prüfen: hängende Vorhangkordeln, Verlängerungskabel, Gegenstände auf Regal/Nachttisch, die fallen könnten. Entfernen Sie diese Risiken für sicheres Schlafen.

  6. Gute-Nacht-Küsse und -Umarmungen. Sicherheitsobjekte übergeben: Lieblingsstofftier oder -decke, die Sicherheit geben. „Gute Nacht“ sagen und Raum verlassen.

  7. Kind wieder ins Bett bringen, wenn es aufsteht. Erinnern: „Ich habe dich schon zugedeckt, du bleibst jetzt im Bett – außer Notfall oder Toilette.“ Wiederholen, bis es im Bett bleibt und einschläft.

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