Was für Kinder, die außer Kontrolle geraten und Dumme am Bedtime Sie

Beim Schlafengehen Ansätze Ihres Kindes und alles, was Sie wollen, ist ein ruhiger und friedlicher Übergang zum Schlafen zu haben, können Sie in eine Herausforderung sein. Kinder können zu hyperaktiv und zeigen dumme oder out-of- Regelverhalten . Wenn Sie die Situation fest zu nähern , werden Sie die Chancen, dass eine positive Schlafengehen zu erhöhen.
Vorwarnungen

Wenn Kinder nicht ausreichende Warnung, dass der Schlafenszeit nähert , können Verhaltens Herausforderungen , in denen es an der Zeit zu empfangen sie , schlafen zu gehen . Geben Sie Ihrem Kind sanfte Erinnerung , dass vor dem Schlafengehen wird "bald" kommen oder " ist neben " als Bett näher kommt , schlägt die Universität von Pittsburgh in "Bedtime Struggles " Veröffentlichung . Ohne Erinnerung daran, dass es wird immer vor dem Schlafengehen , kann Ihr Kind das Gefühl überrascht und unvorbereitet , was außerhalb des Steueralbernheitführen könnte.
Quiet Time

Ruhig Wind der Abend nach unten , um sicherzustellen, dass Ihr Kind ruhig und entspannt. Gedämpften Stimmen und beruhigende Aktivitäten hilft Ihrem Kind leichter bewegen in eine Gute-Nacht- Routine. Halten Sie den Fernseher aus, in den 90 Minuten vor dem Schlafengehen die Routine beginnt , rät der American Academy of Pediatrics . Kinder widerstehen oft Schlaf nach dem Fernseher. Stattdessen in ruhigen Tätigkeiten wie Bücher zu lesen oder setzen Puzzles zusammen, um Ihrem Kind helfen, fühlen sich bereit für vor dem Schlafengehen .
Standard- Routine

Stellen Sie Ihrem Kind die Schlafenszeit Routine regelmäßige , schlägt die Mayo-Klinik -Website. Sobald Sie machen eine Routine , die funktioniert , wiederholen Sie es jede Nacht . Ziel ist es, die Zeit "zu halten; Licht aus " jeden Abend dasselbe . Ihre Kinder werden wahrscheinlich einfach kooperativ zu reagieren , weil Sie sie eine vorhersehbare und beruhigende Routine gegeben haben .
Firm Erwartungen

Wenn Ihr Kind zeigt Albernheit oder out-of- Regelverhalten , zu reagieren fest , um die Schlafenszeit Routine wieder auf die Strecke und erhalten Sie Ihr Kind ins Bett. Lassen Sie das Verhalten Ihres Kindes , außer Kontrolle zu werden, sagt der ehemalige Erweiterung Fach Walja Telep , mit der Virginia State University Cooperative Extension . Implementieren Disziplin, die durch die Albernheit schneidet . Es ist sinnvoll, lächeln und lachen Sie mit Ihrem Kind , wenn er das Gefühl dumm, aber lassen Sie sich nicht die Situation zu unkontrolliert. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es an der Zeit für den Schlaf ab und zu , dass Sie ihn am Morgen zu sehen, nachdem er aufwacht. Endgültig Küsse und Umarmungen , bevor Sie die Zimmer für die Nacht zu verlassen. Bestehen Sie darauf, dass Ihr Kind gehen, um in einer Weise, die im Einklang mit der Schlafenszeit Routine ist schlafen.

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