Aktivitäten für Kinder mit Sozialangst: Gruppen, Spieltermine, Rollenspiele, Ziele

Kinder mit Sozialangst fühlen sich in der Familie wohl genug, um zu sprechen, zu lachen und frei zu konversieren. Das Problem wird deutlich, wenn das Kind mit Klassenkameraden oder fremden Menschen interagieren muss und sich weigert zu sprechen oder soziale Situationen komplett vermeidet. Wenn Ihr Kind unter Sozialangst leidet, meidet es möglicherweise soziale Interaktionen, weil die Angst oder der Unbehagen, den die Begegnung mit sich bringt, sich sehr unangenehm anfühlt. 75 % der Jugendlichen mit Sozialangst sagen, sie hätten keine Freunde, laut Boston Children's Hospital. Eltern, die einem zu ängstlichen Kind helfen wollen, Freunde zu finden, können Aktivitäten initiieren, die ihm helfen, die Angst zu bewältigen. Wenn Sie das Verhalten Ihres Kindes beunruhigt oder extrem erscheint, konsultieren Sie den Kinderarzt.

Gruppenaktivitäten

Ein Kind mit Sozialangst wird nicht freiwillig an Aktivitäten mit Klassenkameraden oder Nachbarskindern teilnehmen. Statt Ihr Kind isoliert und einsam zu lassen, ermutigen Sie es, Gruppen wie Pfadfinder beizutreten, Musikunterricht zu nehmen oder Sport zu treiben. All diese Aktivitäten ermöglichen Ihrem Kind, kritische soziale Fähigkeiten zu üben. Wählen Sie Aktivitäten, bei denen Sie anwesend sein und beobachten können, damit Sie soziale Defizite bei Ihrem Kind erkennen und es privat coachen können. Versichern Sie Ihrem Kind, dass Angstgefühle nicht ewig dauern und vorübergehen, und bitten Sie es, das Gefühl auszusitzen.

Spieltermine

Ergreifen Sie die Initiative und organisieren Sie Spieltermine für Ihr Kind. Anfangs nur ein Kind einladen, bis die Freundschaft gefestigt scheint, dann die Gruppengröße langsam erhöhen. Halten Sie diese Termine anfangs kurz und drängen Sie nicht zu sehr. Vor dem Spieltermin coachen Sie Ihr Kind in Gesprächsfähigkeiten und helfen ihm, Themen für Smalltalk zu finden. Erinnern Sie Ihr Kind daran zu lächeln und Blickkontakt mit dem Gast zu halten.

Rollenspiele

Rollenspiel ist einer der besten Wege, damit Ihr Kind soziale Fähigkeiten lernt und übt, so Anxiety BC. Beginnen Sie klein mit „Hallo sagen“ und steigern Sie zu schwierigeren Gesprächen wie Komplimente machen. Zunächst sollte der Elternteil die Situation vormachen, dann das Kind auffordern, sie nachzuspielen. Loben Sie Verbesserungen oder gut dargestellte Fähigkeiten. Beziehen Sie Körpersprache und Stimmlage in die Szenen ein. Filmen Sie die Sitzung und haben Sie Spaß dabei.

Zielsetzung

Für ein Kind mit Sozialangst fühlt sich die schrittweise Einführung sozialer Aktivitäten manchmal einfacher und weniger überwältigend an. Starten Sie mit einem kleinen Ziel. Zum Beispiel: Bitten Sie es, der Kassiererin im Laden „Hallo“ zu sagen oder einem Klassenkameraden in der Schule zu lächeln. Belohnen Sie erreichte Ziele und setzen Sie neue, die etwas schwieriger sind. Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass soziale Fähigkeiten Übung brauchen wie jede andere Fähigkeit. Arbeiten Sie so lange daran, bis es sich sicher genug fühlt, an einer Nachmittagsaktivität oder einem anderen Gruppenevent teilzunehmen.

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