Wie Kinder erobern Ängste Hilfe

Wenn Sie in Ihre Kindheit zurückdenke , können Sie daran erinnern, zitternd unter der Bettdecke - der Monster im Schrank erschrocken . Angst ist eine normale Erfahrung der Kindheit, nach einem Artikel in der University of Rochester Medical Center Website. Babys haben Angst vor lauten Geräuschen und Fremden. Kleinkinder fürchten Regel Trennung von einem Elternteil. Die meisten 3-und 4 -Jährigen sind besorgt über gruselige crawly Dinge , Monster , Tiere und dunklen Orten . Für ältere Kinder UMRC berät , drehen Ängste um soziale Situationen , wie zum Beispiel , wie sie von Gleichaltrigen angesehen . Gentle Ermutigung und Geduld sind der beste Weg , um Ihr Kind zu erobern seine Angst .
Anleitung
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Achten Sie auf Anzeichen von Angst . Schwitzen Palmen, Zucken , Kurzatmigkeit, clinginess , Schlafstörungen , Übelkeit, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen sind alle Indikatoren , die Ihr Kind ist ängstlich. Als Eltern , hast du Zugriff auf mehr subtilen Signale zu holen sein . Mietobjekte 2

Beurteilen Sie Angst Ihres Kindes. Kinder erobern viele ihrer Ängste mit der Reifung und den Lauf der Zeit . Eine 4 -jährige , der Angst vor Monstern unter dem Bett ist seine Angst durch seinen 5. Geburtstag vergessen haben. Mit seinem 6. Geburtstag , so kann er Angst vor der Dunkelheit , aber von Schlangen und Löwen fasziniert sein . Wenn die Angst Ihres Kindes ist altersgerecht , kann es am besten , um eine wait-and -see Ansatz.
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Sprechen Sie über die Angst . Fragen Sie Ihr Kind zu erklären, was er fühlt und erkennen die Realität seiner Angst. Nicht ablehnend oder abfällig sein . Erklären Sie Ihrem Kind , dass seine Angst ist dumm wird nur machen ihn beschämt. Vertrauen auf Sie und mit seinen Gefühlen validiert kann ein Teil der Leistung von Ihrem Kind die Ängste zu nehmen.
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Lassen Sie Ihr Kind nicht zwingen, seine Ängste auf einmal zu begegnen. Macht ein Kind, das Angst vor Schlangen ist in einem Raum voller Schlangen zu gehen ist eine Taktik, wahrscheinlich nach hinten losgehen , nach URMC . Ein schrittweises Vorgehen ist besser. Die Kidshealth Website schlägt Einrichtung eines sicheren " "Heimatbasis . Zum Beispiel, wenn Sie außerhalb des Schlangenhausim Zoo waren , könnten Sie Ihr Kind nutzen Sie als " Heimatbasis " und so nahe an das Haus , wie er will . Versichern Sie Ihrem Kind, dass er immer wieder auf Sie mit kommen .
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Verwenden Sie einfach Fixes. Ihr Kind kann Hilfe benötigen Angstbewältigung , bis er reift ein wenig. Bieten einfache Lösungen ohne Aktivierung Ihres Kindes. Zum Beispiel, wenn Sie die Tür zu knacken , oder schließen Sie ein Nachtlicht , wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit . Oder könnten Sie einen Teddybären als Schutz gegen Monster bieten und überprüfen unter dem Bett , bevor Sie den Raum verlassen.

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