Wenn das einzige Kind auszieht – damit umgehen
Man wusste immer: Das einzige Kind wird ausziehen. Aber es schien so fern. Jetzt ist es soweit – wie damit umgehen? Diese Gefühle sind normal, es gibt Techniken für einen leichteren Übergang.
Anleitung
Sich auf den Übergang vorbereiten. Menschen verdrängen Unangenehmes. Das Ausziehen zu ignorieren ändert nichts. Erlauben Sie sich, darüber nachzudenken, Gefühle mit einem Vertrauten zu teilen.
Auf Gewinn fokussieren, nicht Verlust. Nicht als Kind-Verlust sehen. Sondern: Was wird gewonnen? Kind wächst, entwickelt sich, findet seinen Platz. Stolz auf ihn und Ihre Erziehung.
Im Leben des Kindes präsent bleiben. Auszug ≠ Nie wiedersehen. Nicht erdrücken, aber regelmäßigen Kontakt halten. Anrufe, E-Mails, Nachrichten. Feste Besuchszeitpunkte im Kopf helfen – man freut sich auf das Wiedersehen.
Unterstützung holen, wenn nötig. Überwältigende Traurigkeit: Beratung oder Leere-Nest-Gruppe. Außerhalb der Komfortzone: Bücher/Websites zum Thema lesen.
Etwas für sich tun. Urlaub, neues Hobby, Ehrenamt.
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