Tween-Burnout: Wenn zu viel Programm krank macht

Tween-Burnout: Wenn zu viel Programm krank macht

Pfadfinder, Tanzunterricht, Karate, Schachclub, Fußballteam, Schwimmwettkämpfe – die Liste der außerschulischen Aktivitäten, in denen Tweens (10- bis 12-Jährige) stecken, ist endlos. Zu viele strukturierte Aktivitäten rauben Tweens die Zeit, die sie brauchen, um mit Freunden zu sozialisieren, Zeit mit der Familie zu verbringen und allein mit Büchern, Musik, Sammlungen zu sein – um zu entspannen, abzuschalten, aufzutanken.

Anzeichen dafür, dass ein Kind durch Überlastung gestresst ist, sind meist offensichtlich. Wenn Eltern sie nicht sehen und ihr Tween weiter zu zu vielen oder falschen Aktivitäten drängen, liegt oft eine eigene Agenda vor. Vielleicht haben sie in der eigenen Kindheit bestimmte Aktivitäten verpasst und leben nun durch ihr Kind. Manche Eltern wollen eher andere Eltern beeindrucken als die Interessen ihres Kindes zu beachten. Sie genießen die Reaktion, wenn sie erzählen, dass ihr Kind Abfahrtsläufer oder Schachmeister ist.

Besorgt, dass dein Kind Burnout erlebt? Prüfe die 5 Warnsignale für Teen-Burnout.

Wesentlich

Wichtig: Schätze dein Kind für das, was es ist. Versuche nicht, einen Lernstar, der seine Freizeit lieber mit Lernen verbringt, in einen Sportler zu verwandeln, der die meiste Zeit trainieren muss – oder umgekehrt.

Wenn du unsicher bist, ob dein Tween überlastet ist, frage einen ehrlichen Freund. Wenn du immer noch unsicher bist, achte auf folgende verräterische Zeichen:

  • Er trödelt, wenn es Zeit ist, zur außerschulischen Aktivität zu gehen.
  • Er verliert oft Ausrüstung, Erlaubnisscheine, Termine – und du bist mehr verärgert als er.
  • Er braucht ständige Erinnerungen zum Üben oder Vorbereiten auf Termine, Treffen, Events.
  • Er vergisst, Infos zu Terminänderungen und Sonderbedarf weiterzugeben.
  • Er bleibt spät wach, um Hausaufgaben zu schaffen, oder macht sie schlecht.
  • Er klagt darüber, nicht machen zu können, was er will.
  • Er leidet unter Leistungsangst: furchtbar aufgewühlt, weil er kein Tor schoss, oder übel vor Aufführung/Wettkampf.
  • Er beschwert sich nicht, wenn Transportprobleme oder Terminüberschneidungen eine Aktivität verhindern.
  • Familienmitglieder finden keine Zeit füreinander, weil alle zu beschäftigt sind.

Eine Vielfalt an außerschulischen Aktivitäten anzubieten, damit ein Kind „well rounded“ wird, ist lobenswert. Aber wenn dein Kind sie nicht genießt, hat es vielleicht keinen Sinn, auf Fortsetzung zu bestehen. Viele Tweens haben klare Interessen und reagieren nicht gut darauf, fremde Vorstellungen von Spaß aufgezwungen zu bekommen. Eine einzige außerschulische Aktivität kann schon zu viel sein, wenn dein Kind seine Zeit zum Spielen in der Nachbarschaft und Herumhängen zu Hause schätzt.

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