Mehr als 2 Stunden Bildschirmzeit: Risiko für psychische Probleme
Eine aktuelle Studie in Pediatrics zeigt: Kinder, die täglich mehr als 2 Stunden fernsehen oder Computerspiele spielen, haben ein 60 % höheres Risiko für psychische Auffälligkeiten. Untersucht wurden über 1000 Kinder (10–11 Jahre) per Fragebogen zu Bildschirmzeit, emotionalem Zustand, Verhaltens- & Sozialproblemen. Körperliche Aktivität wurde per Beschleunigungsmesser gemessen. Bei <1 Std. Bewegung/Tag stieg das Risiko weiter.
Andere sitzende Tätigkeiten (Hausaufgaben, Lesen) zeigten nicht denselben negativen Effekt wie TV/Videospiele.
Eltern können gegensteuern: Bildschirmzeit begrenzen, mehr Bewegung fördern. Verwandte Studien: Weniger TV/Spiele korreliert mit geringerem Gewicht, weniger Aggression, weniger Konsumverhalten.
-
Schlaf, neben Nahrung, Luft und Wasser, gehört laut Psychologe Abraham Maslows berühmter Bedürfnispyramide zu den höchsten menschlichen Prioritäten. Doch wie Eltern und Betreuer nur zu gut wissen, ist ausreichend Schlaf oft schwer zu bekommen – was d -
Die Entscheidung, Kinder zu bekommen – und jemanden zu finden, der hilft, sie zu betreuen – sind zwei der wichtigsten Entscheidungen, die du je treffen wirst. Und die perfekte Nanny für dein Kleines zu finden, kann eine Herausforderung sein. Wo fäng -
Schwangerschaft ist das eine – das Leben nach der Geburt bringt oft vielfältige mentale und physische Herausforderungen. Laut CDC leiden bis zu 1 von 5 Frauen an postpartaler Depression. Dazu kommen Ängste, chronische Schmerzen, Schlaflosigkeit – ver
