Häufige Fußballverletzungen – Prävention & Erste Hilfe

Häufige Fußballverletzungen

Einst war Fußball nur in Europa und Südamerika Volkssport – so stark wie Baseball in Amerika. Erst kürzlich hat Fußball als Profi-Mannschaftssport auch hier Anerkennung gefunden.

Als Kindersport ist Fußball hier seit Jahren genauso beliebt wie anderswo. An jedem Vorstadt-Schulhof sehen Sie Kinder, die einem Ball nachjagen und versuchen, das erste Tor zu schießen.

Grund für die Beliebtheit: Von allen Mannschaftssportarten gilt Fußball als am wenigsten gesundheitsschädlich. Doch bei Sport mit schnellen Bewegungen und Schüssen gibt es Risiken. Und je mehr Kinder spielen, desto mehr schwere Verletzungen treten auf.

Die Fußball-Verletzungs-Hitliste

Die meisten Schulen haben umfangreiche Sicherheitsrichtlinien für Fußball. Eltern erhalten gedruckte Leitfäden mit benötigter Ausrüstung (Schienbeinschoner, Fußballschuhe, Helme) und Sicherheitsmaßnahmen. Trainer müssen ständig auf dem Platz sein, wachsam für potenzielle Probleme.

Erste-Hilfe-Set für Fußball: Pflaster, sterile Gaze, Desinfektionsalkohol, Sofort-Kältepacks, Paracetamol, Erste-Hilfe-Creme.

  • Sprünge/Verletzungen am Sprunggelenk. Die unnatürliche Instep-Bewegung beim Schuss macht Spieler anfällig für Bänderrisse und Knöchelbrüche.
  • Schnitte &Prellungen. Fußball ist zeitweise sehr dynamisch, viel Schussaktionen. Stürze führen zu aufgeschlagenen Knien &Ellenbogen auf Steinen oder hartem Platz. Auch Stollenverletzungen durch Mitspieler-Schuhe.
  • Blaue Augen. Ein Ball verfehlt manchmal das Tor – und trifft einen unvorbereiteten Spieler.
  • Rückenprobleme. Bei intensiven Läufen über das Feld kann ein Spieler stürzen – und wie Dominosteine fallen sechs andere auf ihn. Je schwerer die Gruppe, desto größer der Druck auf den ersten Gestürzten. Tackling ist erlaubt, aber wie im Eishockey &Football muss Technik immer wieder geübt werden, um Verletzungen aller zu vermeiden.

Behandlung &Heilung

Früher spielten Kinder in Turnschuhen &Shorts – was zu manchen der genannten Verletzungen führte. Heute machen offizielle Regeln &Vorschriften das Spiel sicherer. Alle Spieler müssen Schienbeinschoner &spezielle Fußballschuhe tragen. Helme sind in manchen Bundesstaaten Pflicht. Hoffentlich werden sie landesweit Gesetz, um Kopfverletzungen vorzubeugen.

Dehn- &Bein-Kräftigungsübungen sind im Fußball genauso wichtig wie in jedem Sport. Aufwärmen &Dehnen nicht vergessen – auch wenn man nur dem kleinen Bruder hinterherjagt.

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