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Arm-Schlinge & Schiene selbst machen – Erste-Hilfe-Anleitung

Arm-Schlinge &Schiene selbst machen

Bevor Sie das Pflaster aufkleben

Dass die Finger aus der Schlinge schauen, dient nicht nur zum Winken. Durch den freien Blick auf die Finger lässt sich leicht prüfen, ob die Durchblutung erhalten bleibt. Werden die Finger blass oder zu rot, Schlinge oder Verband nachjustieren.

Die „Schlingen des unglücklichen Schicksals“ mögen die Notlage verursacht haben, aber nur eine echte, bodenständige, praktische Schlinge hilft bei gebrochenen oder geprellten Gliedmaßen. Hier ist ein einfacher Weg, eine Armschlinge zu machen:

1. Ein Tuch oder Dreieckstuch zu einem Dreieck falten.
2. Eine Ecke des Dreiecks an die Schulter des unverletzten Arms legen. Das Dreieck hängt über die Brust.
3. Den verletzten Arm oder angewinkelten Ellenbogen auf das herabhängende Dreieck legen.
4. Den herabhängenden Teil nach oben ziehen, bis er die Ecke an der Schulter trifft. Der verletzte Arm liegt nun im Dreieck, Ellenbogen bedeckt, Finger schauen heraus.
5. Die beiden Enden an der Halsseite zusammenbinden – nicht im Nacken (Wirbelsäulengefahr!).
6. Eine normale Sicherheitsnadel fixiert die Schlinge. Damit die Dreieckspitze am Ellenbogen an der Schlinge befestigt wird. (Keine Nadel? Spitze so lange drehen, bis der Arm fest sitzt, dann Knoten machen.)
7. Die Hand muss 10–12 cm höher als der Ellenbogen sein, um Blutfluss zu fördern und Schmerzen zu lindern. Gegebenenfalls Schlinge nachjustieren.

Siehe „Muskelkater, Zerrungen, Verstauchungen &Brüche vorbeugen“ für detaillierte Infos zu Schlingen, Immobilisierungstechniken und Kombi-Verbänden/Schlingen für verschiedene Körperteile.

Ouch! – Achtung

Schiene nicht zu fest anbinden – kann Durchblutung abschneiden. Während Sie auf Hilfe warten, Schiene weiter kontrollieren. Nach Unfall bedingte Schwellung kann die Schiene zu eng machen. Regelmäßig Puls prüfen. Wird er schwach, Schiene lockern.

Wie Verbände geben Schienen Halt bei Knochenbrüchen, Frakturen, Verstauchungen, schmerzhaften Gelenken. Bei Knochen/Gelenken ist die wichtigste Erste Hilfe: Stabilisierung. Das hält verletzte Knochen unbeweglich, verhindert weitere Schäden. Schienen unterstützen die Immobilisierung. Keine fertigen Schienen im Verbandkasten? Improvisieren! Fast jeder harte, gerade Gegenstand tut es. Aufgerollte Zeitung/Zeitschrift, Baseballschläger, Kissen, gefaltete Decke, Regenschirm, Besenstiel.

Steife Gegenstände als Schienen nutzen, die Gelenke immobilisieren.

Egal was als Schiene dient: Sie muss sicher befestigt sein, um das Körperteil ruhig zu stellen. Für sichere Befestigung brauchen Sie nicht weiter als den Kleiderschrank. Gürtel, Krawatten, Ärmel von Hemden, verdrehte T-Shirts, Strümpfe, sogar Unterwäsche können als Schlingen dienen. Sie lassen sich leicht um Arm oder Bein legen und festknoten, binden oder schnallen.

Die Tabelle unten enthält Vorschläge für Alltagsgegenstände als Schienen für verschiedene Körperteile.