Therapie bei ADHS

Was ist eine Therapie für ADHS?

Die Therapie ist bei den meisten Kindern mit ADHS Teil der Behandlung. Wenn Sie eine Therapie machen, Sie werden regelmäßige Treffen mit einem Therapeuten haben, um bei den Problemen zu helfen, die ADHS verursachen kann.

In der Therapie, Kinder lernen, besser mit den Symptomen von ADHS umzugehen, wie Zuhören, aufpassen, und organisierter sein.

Manche Kinder mit ADHS gehen auch zu einer anderen Therapieform, Ergotherapie genannt. Dies hilft, wenn die Handschrift oder das Gleichgewicht aufgrund von ADHS oder einer Lernbehinderung schwierig sind.

Warum brauchen Kinder eine Therapie für ADHS?

Die Therapie hilft Kindern mit ADHS, in der Schule und zu Hause besser zu werden. Kinder könnten lernen:

  • besser organisiert sein
  • Fokus auf Schulaufgaben
  • hör zu und befolge die Anweisungen
  • sei besser organisiert
  • besser mit anderen auskommen
  • warte, bis sie an der Reihe sind
  • drücke aufgebrachte Gefühle in Worte statt in Taten
  • sei geduldiger
  • denken, bevor sie handeln

Manche Kinder brauchen eine Therapie, um schwierige Emotionen zu lindern. Kinder könnten sich wegen der Probleme, die ADHS verursacht, schlecht fühlen. Sie könnten das Selbstvertrauen verlieren oder denken, dass sie Dinge nicht gut machen können. Sie könnten traurig sein, besorgt, verärgert, oder frustriert wegen ADHS.

Wenn Kinder zur Therapie gehen, sie arbeiten diese Emotionen aus. Sie lernen Fähigkeiten, die bei ADHS helfen. Dadurch können sie es besser machen und sich besser fühlen. Die Therapie hilft Kindern, sich glücklicher und selbstbewusster zu fühlen.

In der ADHS-Therapie, Kinder lernen durch Handeln, spielen, und üben. Ein Therapeut wird mit Ihnen Aktivitäten durchführen, die Ihnen die Fähigkeiten vermitteln, die Sie benötigen, wie Aufmerksamkeit oder gute Lerngewohnheiten.

Therapeuten helfen Kindern, sich beim Lernen ermutigt und unterstützt zu fühlen.

Was passiert bei der ADHS-Therapie?

Ihr Therapeut beginnt mit einem Gespräch mit Ihnen und Ihren Eltern. Der Therapeut wird Fragen stellen und zuhören, um mehr darüber zu erfahren, wie sich ADHS auf Sie auswirkt. Gemeinsam erarbeiten Sie Ziele für das, was Sie verbessern möchten.

In Therapiesitzungen, Sie und Ihr Therapeut könnten:

  • Sprechen. Therapeuten bringen Kindern bei, über ihre Gefühle zu sprechen. Kinder lernen, Gefühle in Worte zu fassen statt in Taten. Durch Sprechen und Zuhören fühlen sich die Kinder verstanden und lernbereit. Es hilft ihnen auch, besser zuzuhören und aufzupassen.
  • Spiel. Therapeuten verwenden Spiele, die Dinge wie Abwechseln lehren, Regeln befolgen, und Umgang mit Verlieren oder Gewinnen. Sie verwenden Spiele, um Ihnen beizubringen, wie Sie sich Zeit nehmen können, anstatt sich zu beeilen. und Selbstkontrolle nutzen.
  • Machen Sie Aktivitäten, die Lektionen lehren. Therapeuten könnten Lektionen über Emotionen, Organisation von Schularbeiten, studieren, oder andere verstehen. Aktivitäten und Arbeitsblätter tragen dazu bei, dass diese Lektionen Spaß machen.
  • Üben Sie neue Fähigkeiten. Ein Therapeut kann Fähigkeiten wie Achtsamkeit und Atemübungen vermitteln. Diese können die Aufmerksamkeit schulen und Körper und Geist beruhigen. Therapeuten helfen Kindern, das Gelernte zu üben.
  • Probleme lösen. Therapeuten werden nach ADHS-Problemen in der Schule und zu Hause fragen. Sie werden mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie diese Probleme lösen können.
  • Verhaltenstherapie. Dies kann Kindern helfen, ein negatives Verhalten in ein positives zu verwandeln.
  • Sozialkompetenztraining. Dies kann dazu beitragen, dass Kinder besser mit ihren Freunden und anderen Schülern auskommen.

Wie lange machen Kinder eine ADHS-Therapie?

Wie lange die Therapie dauert, hängt von Ihren Zielen ab. Meistens, Ein Therapeut möchte Sie einige Monate lang einmal pro Woche treffen.

Wie können Sie sich selbst helfen?

  • Üben Sie, was Sie lernen. Kinder lernen Fähigkeiten in der Therapie, die sehr helfen. Wenn Sie üben, du machst es immer besser.
  • Glaube an dich selbst. Kinder mit ADHS können ihre Aufmerksamkeit verbessern, Selbstkontrolle, und Verhalten.
  • Bitte um Hilfe. Viele Menschen möchten Ihnen helfen, Ihr Bestes zu geben. Dazu gehören deine Eltern, Lehrer, und Therapeut. Bitten Sie sie um Hilfe, wann immer Sie sie brauchen.
  • Tue Dinge, in denen du gut bist. Vielleicht bist du gut im Sport, Musik, lesen, oder Dinge bauen. Vielleicht bist du lustig, kreativ, begabtes, oder Art. Denken Sie an Ihre besten Eigenschaften. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens einen von ihnen zu verwenden.
  • Seien Sie jeden Tag aktiv. Finde Zeit zum Spielen, Bewegung, herumlaufen, und Spaß haben. Dies hilft Ihnen, Ihre Energie sinnvoll zu nutzen. Das macht es einfacher, sich zu konzentrieren, wenn es Zeit für die Schulaufgaben ist.

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