ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung)

Was ist ADHS?

Manchmal haben alle Kinder Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein, zuzuhören, stillzusitzen oder ihre Reihe abzuwarten. Aber Kinder mit ADHS haben fast immer Probleme damit.

Kinder mit ADHS machen das nicht absichtlich. ADHS ist eine medizinische Störung, die Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle beeinträchtigt. Dadurch fällt es ihnen schwerer, fokussiert zu bleiben. ADHS kann Kinder auch unruhiger machen als Gleichaltrige.

Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, ihr Verhalten zu kontrollieren, und geraten häufiger in Schwierigkeiten. Das erschwert Dinge wie Aufpassen im Unterricht oder Auskommen mit anderen.

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung – der medizinische Begriff für Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle, die zu Zappeln und viel Bewegung führen.

Anzeichen von ADHS

Kinder mit ADHS könnten:

  • Schwierigkeiten beim Zuhören und Aufpassen haben
  • viele Erinnerungen brauchen, um Dinge zu erledigen
  • sich leicht ablenken lassen
  • zerstreut wirken
  • unorganisiert sein und Dinge verlieren
  • nicht stillsitzen, warten oder geduldig sein können
  • bei Hausaufgaben oder Aufgaben hetzen oder Flüchtigkeitsfehler machen
  • häufig unterbrechen, im Unterricht dazwischenreden oder herausrufen
  • Dinge tun, die sie nicht sollten, obwohl sie es besser wissen
  • sich unruhig, zappelig, frustriert und gelangweilt fühlen

Wenn ein Kind viele dieser Anzeichen zeigt und diese Probleme meistens auftreten, könnte es ADHS sein.

Wie stellen Ärzte ADHS fest?

Wenn Eltern vermuten, dass ihr Kind ADHS hat, sprechen sie mit dem Arzt. Es gibt keine Labor- oder Bluttests für ADHS. Aber Ärzte sind geschult, worauf sie achten müssen.

Wenn deine Eltern dich zur ADHS-Abklärung bringen, fragt der Arzt nach deinem Leben und der Schule: Probleme bei Hausaufgaben, Stillsitzen, Abschalten, Zuhören – und wie lange das schon so geht.

Der Arzt prüft, ob keine andere gesundheitliche oder lernbedingte Ursache vorliegt. Er wird wahrscheinlich Eltern und Lehrer Fragebögen ausfüllen lassen.

Wie wird ADHS behandelt?

Wenn der Arzt ADHS feststellt, bekommst du Behandlung, die hilft. Das kann eine große Erleichterung sein. Es ist hart, sich zu fühlen, als kämpfe man immer mit Dingen, die anderen leichtfallen.

Ärzte können helfen durch:

  • Medikamente verschreiben. Mittel, die die Gehirnfähigkeit verbessern, aufmerksam zu sein, langsamer zu sein, geduldiger zu sein.
  • Therapie anbieten. Therapeuten helfen, geduldiger zu werden, mit Gefühlen umzugehen, Selbstkontrolle zu gewinnen. Sie helfen, Stärken zu erkennen und zu nutzen.
  • Eltern beraten. Eltern können helfen, besser zuzuhören (eine Anweisung auf einmal), Organisation zu Hause zu fördern, Ermutigung, Liebe, Unterstützung geben.

Nicht nur Ärzte und Eltern helfen. Manchmal erstellen Schulen einen individuellen Förderplan (IEP).

Lehrer können auch helfen:

  • Schulaufgaben in Teile zerlegen.
  • Bei Organisation helfen.
  • Sitzplatz wählen, wo weniger Ablenkung (weg von Tür/Fenster).
  • Kurze Bewegungspausen im Unterricht erlauben.

Auch Kinder mit ADHS können selbst viel tun:

  • Gesund essen.
  • Genug schlafen.
  • Täglich aktiv sein.
  • Achtsamkeits- und Atemübungen praktizieren.

Was verursacht ADHS?

ADHS entsteht durch Unterschiede in der Gehirnfunktion bei Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Geduld. Die genauen Ursachen dieser Unterschiede sind unklar, aber Ärzte wissen: ADHS liegt in den Genen. Die meisten Kinder mit ADHS haben einen Elternteil oder Verwandten mit ADHS.

ADHS wird nicht durch zu viel Zucker verursacht. Und es ist nicht etwas, das ein Kind absichtlich tut.

Wie ist es für Kinder mit ADHS?

ADHS kann manchmal schwierig sein. Kinder werden gescholten für Dinge, die sie nicht kontrollieren können – nicht zuhören, Wutausbrüche, zu schnelles Handeln. Das kann das Selbstwertgefühl mindern. Manchmal machen sie sich selbst Vorwürfe. Aber ADHS ist nicht die Schuld des Kindes.

Eltern, Lehrer, Therapeuten können helfen, besser aufzupassen, langsamer zu werden, Selbstkontrolle zu gewinnen. Sie lehren, Stärken und Energie positiv zu nutzen. Kinder mit ADHS können Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle verbessern, in Schule und Hobbys erfolgreich sein und sich gut fühlen.

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