Checkliste für Kinder: Zähneputzen, Zahnseide & Mundspüle

Sie können die kleinen Zähne Ihres Kindes stark, gesund und strahlend erhalten, indem Sie ihm richtige Zahnpflege beibringen. Täglich sollten Sie und Ihr Kind eine Checkliste für Putzen, Zahnseide und Spülen abarbeiten. Diese Routine, ergänzt durch regelmäßige Kinderzahnarztbesuche, legt den Grundstein für lebenslange Mundhygiene. Laut KidsHealth sollte gute Zahnpflege sogar beginnen, bevor der erste Zahn durchbricht: Täglich ein feuchtes Waschlächeln über das Zahnfleisch des Babys streichen, während es zahnt, um schädliche Bakterien zu entfernen. Sobald Zähne da sind, Wasser mit winziger Menge Zahnpasta auf einer Kinderzahnbürste nutzen – bis ca. Alter 2, wenn Kinder typischerweise ausspülen und ausspucken können und Sie nur noch beaufsichtigen.

Zahnseide

Kinder sollten einmal täglich Zahnseide benutzen. Sie müssen Ihrem Kind helfen, bis es die Fähigkeit dazu entwickelt – oft erst gegen Alter 10, so Oral-B. Nutzen Sie weiche, flexible Zahnseide oder Kinder-Zahnseidesticks. 18 cm Seide um zwei Mittelfinger wickeln oder Sticks nutzen. Mit sanfter Sägebewegung zwischen die Zähne führen. Seide bogenförmig um jeden Zahn und knapp unter den Zahnfleischrand führen, sanft auf und ab bewegen. Nächsten Abschnitt, wiederholen bis alle Zähne gereinigt sind. Zahnseide vor dem Putzen lockert Speisereste, die dann leichter entfernt werden.

Zähneputzen

Mindestens zweimal täglich putzen – ideal nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Nach jeder Mahlzeit ist noch besser. Erbsengroße Menge Fluorid-Zahnpasta auf weiche Kinderzahnbürste. Unter 2 Jahren: Nur einen Strich fluoridfreie Kinderzahnpasta (Trainingszahnpasta), da die American Dental Association Fluorid für unter 2-Jährige nicht empfiehlt. Erinnern Sie Ihr Kind, die Zahnpasta auszuspucken, nicht zu schlucken. Alle Zahnflächen mit sanfter, kurzer Hin-und-Her-Bewegung 2 Minuten lang putzen.

Mundspülen

Zeigen Sie Ihrem Kind, wie man den Mund nach dem Putzen richtig ausspült. Wasser mit der Hand in den Mund nehmen oder Becher nutzen. Wasser im Mund hin- und herschwenken, um Zahnpastareste zu entfernen, dann in den Waschbecken ausspucken. Auch die Zahnbürste gründlich mit Wasser ausspülen.

Tipps

  • Zahnbürste alle 3–4 Monate oder bei Verschleiß ersetzen (ADA-Empfehlung).
  • Putzen beaufsichtigen bis ca. Alter 5–6 oder bis Sie mit der Technik zufrieden sind.
  • Regelmäßige Kinderzahnarztbesuche einplanen.
  • Vorbild sein: Täglich selbst richtige Zahnpflege demonstrieren.

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