Super Green Food for Kids

"Grün" bedeutet, verschiedene Dinge , wenn es ums Essen geht . Ganz offensichtlich kann es natürliche Farbe eines Lebensmittels beziehen , sondern " grün " kann auch ausdrücklich auf gesunde , pflanzliche Lebensmittel . "Grüne" Lebensmittel, in manchen Kontexten , sind jene, die angebaut und in umweltfreundliche Art und Weise , oder solche, die bewusst ihre Farbe für festliche oder kreative Zwecke gegeben wurden geerntet haben .
Alle Natural Foods

Spinat, Grünkohl , Brokkoli, Grünkohl und grüne Bohnen alle haben eine tiefe , lebendige grüne Farbe , aber immer Kinder zu essen diese gesunden Gemüse kann recht schwierig sein . Der Trick, um mit frischem Gemüse für Kinder ist sie aufregend und ansprechend in irgendeiner Weise zu machen. Kids genießen Fingerfood , so versuchen Sie dient grünen Paprikastreifen , Zuckerschotenoder Sellerie Scheiben als ein erfrischendes, grüne Snack. Stellen vegetarische Snacks Super grün - und super gesund - mit einer Seitenlänge von frischen Guacamole zum Dippen. Schneiden Sie Kiwi-Scheiben oder Honigmelone in Herzformen , oder machen Sie Smiley-Gesichter in Fruchtscheiben mit einer kleinen Schälmesser . Sneak Spinat in Ernährung eines Kindes mit all- natürlichen Spinatspatzlan - , die einen ausgeprägten grüne Farbe hat - für das Abendessen. Eine weitere Idee ist es, Kinder in der Küche zu beteiligen und es ihnen ermöglichen, zur Vorbereitung frischen grünen Salaten oder Gemüse- Seiten. Nach Angaben der Angehörigen der Gesundheitsberufe zu Kindergesundheit, sind Kinder eher ein Gericht, das sie haben dazu beigetragen, zu schaffen versuchen .
Umweltfreundliche Auswahl

Da Bemühungen um die zu schützen Erde erhöhen, so können die Eltern ' Wunsch, Lebensmittel , um ihre Familien , die gewachsen und in umweltfreundliche Art und Weise geerntet haben zu dienen. Natürliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse sind weniger wahrscheinlich, dass potenziell schädliche chemische und künstliche Konservierungsmittel oder Zusatzstoffe enthalten. Lokal angebauten Obst und Gemüse sind noch besser, weil fossile Energieträger sind nicht erforderlich , um sie von anderen Ländern zu transportieren. Betrachten wir eine wachsende Bio-Gemüsegarten im Hinterhof oder Pflanzung ein paar Samen in Blumenkästen für umweltfreundliche gesunde Lebensmittel , die Kinder können helfen, anzubauen und zu ernten .
Fun Foods

Lime -Geschmack Gelatine ist in Kalorien fettfreien und niedrig, was den Eltern ein gutes Gefühl über serviert dieses geliebte Kindheit Genuss für Kinder als gelegentliche Snack an einem warmen Tag oder als Geburtstagsfeier Dessert macht . Kinder wiederum genießen Sie die wiggly Konsistenz und helle, durchscheinende grüne Farbe. Machen Sie einen Kalk Gelatine ganz besonderen Behandlung durch Formen mit einer Form , oder für eine super grünen Delikatesse , fügen frische Kiwi oder ein paar grüne Gummibärchen zu. Servieren Sie fettarme Pistachio Pudding oder Eis für eine glatte und cremige Alternative. Für einen gesunden Snack , bieten Kinder fettarme Key Lime Joghurt. Oder schalten Sie Joghurt in einer verlockenden Parfait Dessert mit einem kleinen Klacks Schlagsahne und gehackten Minzeblatt garnieren
Möglichkeiten, Lebensmittel "machen; . Super " Grün

Ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe Neongrün kann ein langer Weg zu gehen , vor allem mit wählerisch , die zögern, fad, langweilig suchen Lebensmitteln versuchen könnte. Geben Kartoffelpüree eine kinderfreundliche Makeover mit zwei bis drei Tropfen Lebensmittelfarbe , oder fügen Sie grüne Farbe Pfannkuchenteig für einen Spaß Samstagmorgen Frühstück. Sie können Lebensmittelfarbe , fast alles hinzufügen , aber Sie werden die besten Ergebnisse mit der Nahrung , die nicht bereits hell gefärbt ist, zu bekommen.

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