Häufige Auszeitfehler und wie man sie löst

Häufige Auszeitfehler und wie man sie löst

Auszeit klingt sicherlich nach einer genialen Lösung:Ein Kind verbringt ein paar Minuten damit, alleine zu sitzen, und kommt dann ruhig und kooperativ wieder heraus. Eltern geben oft zu, dass es einfach nicht funktioniert – weil ihr Kind sich wehrt, in die Auszeit zu gehen, weint und ruft, anstatt ruhig zu sitzen, oder sich danach noch mehr aufregt. Laut einer aktuellen Studie der Oregon Health and Science University in Portland machen jedoch 85 Prozent der Eltern, die die Strategie anwenden, Fehler, die den Erfolg schmälern können, wie z. B. zu viele Warnungen zu geben oder mit ihren Kindern zu sprechen oder sie mit Spielzeug spielen zu lassen während Auszeiten. Wenn Sie bereit sind, ein Time-out-Aussteiger zu werden, überlegen Sie, wann sie am effektivsten sind und wie Sie andere Taktiken anwenden können, um die Eskapaden Ihres Kindes zu unterdrücken.

Woher kommt die Auszeit?

Auszeiten wurden durch Reality-Shows wie Supernanny populär , aber die Technik wurde erstmals in den 1960er Jahren als humanere Alternative zu den damals üblichen harten Strafen entwickelt. Bevor Arthur Staats, Ph.D., der inzwischen von der Universität von Hawaii in Manoa im Ruhestand ist, das Konzept entwickelte, schlugen Lehrer und Schulleiter Kinder routinemäßig mit Linealen und Eltern schlugen oder peitschten ihre Kinder mit Ruten. Jetzt – zu einer Zeit, in der ein Video von einem Kind, das in der Schule gepaddelt wird, viral wird, weil es so schockierend ist – nehmen die meisten Eltern eine sanftere Herangehensweise an. Schließlich haben jahrzehntelange Forschung gezeigt, dass Kinder, die routinemäßig geschlagen wurden, mit zunehmendem Alter eher aggressiv sind und unter Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch leiden.

Aber eine Auszeit ist auch nicht gutartig. „Wenn Ihr Kind einen Wutanfall oder einen Zusammenbruch hat, ist es möglicherweise überwältigt und unfähig, seine Gefühle zu kontrollieren“, sagt Daniel J. Siegel, M.D., Professor für Psychiatrie an der UCLA School of Medicine und Autor von No-Drama Discipline . Anstatt sie sofort auf einen Stuhl in der Ecke zu schicken, ist es wichtig, sie wissen zu lassen, dass du mitfühlen kannst, wie sie sich fühlt. Dr. Siegel sagt:„Ihr Kind braucht Sie eigentlich am meisten, wenn es ihm schlecht geht.“ Die meisten Experten glauben, dass Auszeiten effektiv sein können, solange sie richtig und in den richtigen Situationen verwendet werden, insbesondere für Kinder über 3 Jahre. „Sie sollten bestimmten Vergehen vorbehalten sein, die Ihrem Kind oder jemand anderem Schaden zufügen könnten ,", sagt Eltern Berater Ari Brown, M.D., ein Kinderarzt und Autor von Toddler 411 .

Auszeitfehler

1. Verwenden Sie sie zu oft

Entgegen der landläufigen Meinung sollen Auszeiten nicht dazu dienen, Kinder dazu zu bringen, über ihre Missetaten nachzudenken. "Eine Auszeit ist in erster Linie eine 'Lass uns verhindern, dass es noch schlimmer wird'-Strategie", sagt Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., eine Eltern Berater und Autor von Raising Emotionally and Socially Healthy Kids . Dr. Kennedy-Moore erklärt:„In der Geschichte des Universums ist noch nie ein Kind in sein Zimmer gegangen, um ‚Denken Sie darüber nach, was Sie getan haben!' Sie denken an die Gemeinheit ihrer Eltern. Das Lernen beginnt nach der Auszeit, wenn man sagen kann:‚Okay, lass es uns noch einmal versuchen.' "

2. Kindern während der Auszeit Aufmerksamkeit schenken

Eine Auszeit ist im Wesentlichen eine milde Folge. Kleine Kinder sehnen sich nach Aufmerksamkeit, und sogar negative Aufmerksamkeit kann ausreichen, erklärt Dr. Kennedy-Moore. Tatsächlich war „Auszeit“ ursprünglich die Abkürzung für „Auszeit durch positive Verstärkung“, weil Dr. Staats der Meinung war, dass die Aufmerksamkeit auf das Fehlverhalten eines Kindes es dazu ermutigen kann, sich noch mehr schlecht zu benehmen. „Für mich ist eine Auszeit kein unanständiger Stuhl oder eine Zimmerecke“, sagt Dr. Brown. "Es ist einfach der Mangel an elterlicher Aufmerksamkeit für einen kurzen Zeitraum, der ein Kind sehen lässt, dass sein Verhalten dazu geführt hat, dass es die Aufmerksamkeit verloren hat, anstatt sie zu bekommen."

3. Verwendung aus dem falschen Grund

Untersuchungen der Oklahoma State University in Stillwater haben ergeben, dass Auszeiten am besten bei kleinen Kindern funktionieren, die widerspenstig und trotzig sind, indem sie schlagen oder absichtlich das Gegenteil von dem tun, was Sie verlangen, aber nur, wenn Sie zuerst die meiste Zeit mildere Antworten versuchen. Wenn ein Kind wegen verschiedener Arten von Problemen in eine Auszeit gesteckt wird oder wenn es zu oft für oppositionellen Trotz verwendet wird, kann sich sein Verhalten verschlechtern, sagt der Co-Autor der Studie, Robert E. Larzelere, Ph.D., Professor für Familienwissenschaften. Kleine Kinder, die nur über Kartoffelpüree jammern oder um mehr iPad-Zeit verhandeln, reagieren besser auf andere Ansätze. Ziehen Sie in solchen Situationen stattdessen diese Taktiken in Betracht:

Alternativen zur Auszeit

  • Identifizieren und verstärken Sie positive entgegengesetzte Verhaltensweisen , wie z. B. sanft spielen und freundlich sprechen, schlägt Mandi Silverman, Psy.D., eine klinische Psychologin im ADHS and Behavior Disorders Center am Child Mind Institute in New York City, vor. Loben oder belohnen Sie dieses Verhalten, indem Sie sagen:„Wow, du spielst so toll mit deinem Spielzeug“ oder deinem Kind Sterne oder Aufkleber geben.
  • Verwenden Sie Wenn-Dann-Anweisungen. Anstatt Ihrem Kind zu sagen:„Wir können noch fünf Minuten auf dem Spielplatz bleiben, aber nur, wenn du deine Schuhe wieder anziehst“, kannst du es zur Mitarbeit motivieren, indem du sagst:„Wenn du deine Schuhe wieder anziehst, dann können wir es bleib noch fünf Minuten auf dem Spielplatz."
  • Zuschlagen, wenn das Bügeleisen kalt ist. Nachdem alle Gelegenheit hatten, sich abzukühlen, können Sie erklären:„Wir werfen kein Spielzeug, weil es gefährlich ist, Spielzeug zu werfen.“

Die neue und verbesserte Time-out-Technik

Wenn Sie Eltern fragen, wie sie Auszeiten nutzen, werden Sie wahrscheinlich eine Vielzahl von Antworten hören, die von einem unanständigen Stuhl bis hin zu Kindern in ihrem Zimmer reichen. Seit Dr. Staats zum ersten Mal über Auszeiten geschrieben hat, haben Forscher sie zum Besseren verändert, sodass sie sowohl sanfter als auch effektiver sind.

  • Schritt 1:Geben Sie eine klare Warnung aus. Die beste Studie ergab, dass eine einzige, sich nicht wiederholende Warnung vor jeder Auszeit die Anzahl der benötigten Auszeiten um 74 Prozent reduzieren kann, sagt Dr. Larzelere. Wenn Ihr Kind nicht innerhalb von fünf Sekunden mit der Zusammenarbeit beginnt, fahren Sie mit der Auszeit fort.
  • Schritt 2:Kündigen Sie eine Auszeit an. Sie können warten, bis Ihr Kind relativ ruhig ist, aber wiederholen Sie kurz, was es falsch gemacht hat („Kein Schlagen. Auszeit.“), und begleiten Sie es zu einem unanständigen Stuhl. (Viele Experten raten davon ab, Ihr Kind in sein Zimmer zu schicken, weil es dort Spielzeug, Bücher und andere lustige Dinge haben wird.) Widerstehen Sie dem Drang, es zu belehren. Es ist in Ordnung, vor oder nach der Auszeit eine Erklärung abzugeben, aber nicht währenddessen. Wenn Sie Dinge sagen wie:„Ich habe Ihnen davon schon tausendmal erzählt“, „Jetzt zahlen Sie den Preis“ oder „Ich hoffe, Sie denken darüber nach, was Sie getan haben“, geben Sie Ihrem Kind Aufmerksamkeit, anstatt es zu entziehen es – und jede Aufmerksamkeit, sogar negative Aufmerksamkeit, kann eher als Belohnung denn als Folge wirken.
  • Schritt 3:Starten Sie die Uhr. Dr. Staats schlug ursprünglich vor, Kinder in einer Auszeit zu lassen, bis sie aufhörten, sich aufzuregen, auch wenn das eine halbe Stunde dauerte. Heute wenden viele Eltern die Regel „eine Minute für jedes Lebensjahr eines Kindes“ an. Jüngste Untersuchungen von Timothy Vollmer, Ph.D., Professor für Psychologie an der University of Florida in Gainesville, zeigen jedoch, dass selbst kurze Auszeiten von einer bis drei Minuten wirksam sind, zumindest für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren eine längere Uhr kann es schwieriger machen, Ihr Kind in Zukunft dazu zu bringen, eine Auszeit zu nehmen.
  • Schritt 4:Machen Sie es langweilig. Sprechen Sie während der Auszeit nicht mit Ihrem Kind und nehmen Sie keinen Blickkontakt auf. Es kann etwas Übung erfordern, still zu bleiben, besonders wenn Ihr Kind Dinge sagt wie:„Du bist die schlimmste Mutter der Welt!“ oder stellt Fragen wie:"Warum tust du mir das an?" und "Kann ich ein Glas Wasser haben?" Egal, was Ihr Kind während der Auszeit sagt oder fragt, ignorieren Sie es.
  • Schritt 5:Wenn der Timer abläuft, beenden Sie die Auszeit. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Kind noch zappelt, frech ist oder weint. Wenn der Timer klingelt, ist die Auszeit vorbei, sagt Dr. Vollmer. Woher wissen Sie, ob Auszeiten funktionieren? Wenn Sie anfangen, diese Schritte zu befolgen, sollten Sie sie innerhalb von ein bis drei Wochen immer seltener anwenden müssen. Dr. Larzelere sagt:"Wenn Sie eine Auszeit verlangen und meinen, was Sie sagen, lernen Kinder zuzuhören."

Was ist, wenn mein Kind sich weigert, zur Auszeit zu gehen?

  1. Präsentieren Sie eine Auswahl. Er kann kooperieren oder ein Privileg verlieren, z. B. Bildschirmzeit. Wenn er sich gegen eine Auszeit entscheidet, sagen Sie:"Okay, dann ist es kein Fernseher" und gehen Sie weg.
  2. Bieten Sie für gutes Benehmen eine Auszeit an. Sie könnten sagen:"Die Auszeit beträgt normalerweise drei Minuten, aber wenn Sie jetzt gehen und sich ruhig hinsetzen, sind es zwei."
  3. Nehmen Sie es selbst. Wenn Ihr Kind unbeaufsichtigt sicher ist (oder ein anderer Erwachsener da ist), gehen Sie in Ihr eigenes Zimmer. Oder sagen Sie:"Ich werde drei Minuten lang nicht mit Ihnen sprechen, weil Sie Ihren Bruder geschlagen haben."

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