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Das Positive betonen: Mehr Lob, weniger Kritik

Das Positive betonen: Mehr Lob, weniger Kritik

Wie ist das tägliche Verhältnis von positiven, ermutigenden Worten, die Sie zu Ihren Kindern sagen, im Vergleich zur Anzahl von Beschwerden, Befehlen, Kritik, Warnungen und entmutigenden Worten? Nach den Kindern, mit denen ich in den letzten 20 Jahren gesprochen habe, ist das Verhältnis stark in Richtung Negativ verzerrt. Viel zu viele Kinder haben mir gesagt, dass diese täglichen negativen Interaktionen den Kern ihrer Kommunikation mit ihren Eltern bilden.

Sozialforschung zur Familienkommunikation hat wiederholt bestätigt: Wir verbringen sehr wenig Zeit damit, tatsächlich mit unseren Kindern zu reden (im Durchschnitt weniger als 20 Minuten pro Tag), und wenn wir mit ihnen sprechen, dann oft, um eine Beschwerde, einen Befehl oder eine Bitte um Hilfe zu äußern. Je älter Kinder werden, desto mehr scheint das Verhältnis von negativen zu positiven Kommentaren zuzunehmen, mit einem Höhepunkt in ihren mittleren bis späteren Teenagerjahren.

Es scheint, wir reden nicht viel mit unseren Kindern – und wenn wir etwas sagen, erhöht es wahrscheinlich nicht ihr Selbstwertgefühl. Ich habe unzählige Varianten von „Das Einzige, was ich von meinen Eltern höre, ist, wenn ich Mist baue“ gehört. Wir können diesen trüben Zustand der Eltern-Kind-Interaktion ändern, indem wir ändern, wie und warum wir jeden Tag mit unseren Kindern sprechen.

Unser Fokus muss sich verschieben: weg vom Erinnern und Rügen für das, was sie falsch machen und wie sie uns enttäuschen – hin zu Erinnern und Zeigen, wie sehr sie geliebt, wertgeschätzt und wertvoll sind. Das heißt nicht, dass wir ihnen falsches Lob geben – sie durchschauen das sofort. Es heißt auch nicht, dass Sie ihnen nicht sagen, wenn sie im Unrecht sind. Aber es heißt: Wir dürfen nicht zulassen, dass sie denken, sie seien unsichtbar und unbemerkt, außer wenn sie einen Fehler machen oder uns nicht gefallen.

Wir müssen mehr echte Gespräche führen, in denen wir echtes Interesse an ihrer Welt zeigen und unsere Welt mit ihnen teilen. Es kostet nicht viel Zeit, ein „Zimmer aufräumen!“-Kommando oder eine Sperrstunden-Warnung abzufeuern. Aber es braucht Zeit, die Weisen aufzulisten, wie Sie die tägliche Freundlichkeit Ihrer achtjährigen Tochter zu ihrer kranken Großmutter bemerkt haben, zu erwähnen, dass Sie bemerkt haben, wie Ihr zwölfjähriger Sohn jeden Nachmittag nach der Schule Zeit nimmt, seinem jüngeren Bruder Basketball-Dribbeln beizubringen, und Ihrer fünfjährigen Tochter zu sagen, dass niemand das neue Babyschwesterchen so zum Lachen und Lächeln bringen kann wie sie.

Das Positive zu betonen – ihre Positiven – sollte der Kern Ihrer Kommunikation mit Ihren Kindern sein. Es sollte Ihre primäre Absicht sein, mit Ihren Kids zu reden. Unseren Kindern zu sagen und zu zeigen, wie sehr wir lieben und wertschätzen, wer sie sind, kann zur täglichen Gewohnheit werden. Bemühen Sie sich, das jeden Tag zu tun.

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