Checkliste für den letzten Schwangerschaftsmonat
Checkliste für den letzten Schwangerschaftsmonat – Dinge, an die du vielleicht nicht gedacht hast. Hier sind die Top 20 für dein letztes Trimester.
Ich glaube, ich schaffe das, ich glaube, ich schaffe das… der finale (räusper!) Ansturm läuft, bis dein Baby ankommt und deine Welt für immer verändert. Während deine Hormone wahrscheinlich schon einen starken Nestbautrieb ausgelöst haben, lässt dich dein Schwangerschafts-Gedächtnis vielleicht fühlen, als hättest du was vergessen. (Und das ist unvermeidlich.) Hier sind meine 20 Must-dos für den letzten Monat.
Checkliste für den letzten Schwangerschaftsmonat:
1. Gönn dir Maniküre/Pediküre.
Nicht nur, weil du Verwöhnung verdienst, sondern deine Hände werden in zig Fotos deines neuen Wunders prominent zu sehen sein. Plus: Nach der Geburt wirst du wahrscheinlich in Flip-Flops herumschlurfen.
2. Pack ein „Heimfahr“-Outfit fürs Baby.
Dein Neugeborenes wird wahrscheinlich in (tollen) Klinikdecken gewickelt bleiben, bis ihr nach Hause fahrt – also keine niedlichen Outfits für den Klinikaufenthalt nötig. Aber vergiss nicht das Instagram-taugliche Outfit und Mützchen. #Heimwärts!
3. Geh auf ein Date… oder 6.
Schwer vorherzusagen, wann ihr als Paar wieder allein ausgeht. Nutzt die letzten Wochen für Zweisamkeit, bevor die Familie um eins (oder oh oh!) mehr wächst.
4. Handyspeicher erweitern.
Du wirst zur nächsten Anne Geddes – zumindest in deiner Welt – und machst so viele Fotos und Videos, dass du schnell am Speicherlimit bist. Lass nicht das Video vom ersten Glucksen abbrechen, weil du zu schuldig bist, die 75 Bilder vom ersten Spaziergang zu löschen. (Online-Tagebuch-Apps wie Tinybeans retten dich.)
5. Womit wir bei Fotos sind: Recherchiere einen Neugeborenen-Fotografen.
Empfehlungen von Freunden holen, dann Preise checken (großer Unterschied zwischen Shooting-Kosten und echten Abzügen). Fotografen machen die Bilder in den ersten zwei Lebenswochen – jetzt kümmern, damit du nicht im schlafentzugs-zombie-zustand einen suchst.
6. Frag nach einer Fußmassage.
Wassereinlagerungen oder nicht: Füße hochlegen und massieren lassen fühlt sich himmlisch an. Partner oder wer auch immer in Armlänge deiner Couch-Position ist, tut’s. (Du hast es verdient – und eine Frau, die ihre Füße nicht erreicht, kann man schwer ablehnen.)
7. Bei Amazon Prime anmelden.
Falls noch nicht geschehen: jetzt! Babybedarf per Handy bestellen und in 1–2 Tagen erhalten – eine der größten Annehmlichkeiten der Moderne.
8. Investier in ein schönes, neues, bequemes Outfit.
Kauf was Bequemes, worin du dich gut fühlst (nicht zu ambitioniert bei der Größe), das du bei der Entlassung und bei Besuch tragen kannst. Stirnband und Trockenshampoo dazu (hier ein Favorit), weil Haarewaschen und -föhnen zum Luxus wird.
9. Neue Playlists erstellen.
Nie warst du Steve Jobs so dankbar für 1000 Songs in der Tasche wie als frischgebackene Eltern. Playlist fürs Krankenhaus, für Autofahrten/Spaziergänge mit Baby, eine mit beruhigenden, sanften Tunes für euch beide. Dein Spotify läuft die nächsten 6 Jahre auf Raffi – genieß deine Favoriten jetzt.
10. Netflix-Queue füllen und Seitenwender auf den Kindle laden.
Neugeborene stillen/fläschchen 10–12× täglich, 20–30 Min. (sobald ihr den Dreh raus habt… am Anfang kann’s eine Stunde+ dauern). Viel Zeit, gefangen im Stillstuhl oder auf der Couch – wir überlebten mit „Die Tribute von Panem“ und „30 Rock“ &„Arrested Development“ im Dauerschleifen.
11. Auf den Postboten vorbereitet sein.
Ein weiterer Punkt: Dankeskarten kaufen – oder Dienste wie Paperless Post nutzen –, denn nach der Geburt hagelt es meist Babygeschenke.
12. Geburtsanzeige einrichten.
Ob Instagram-Post oder physische Karten: Überleg dir jetzt, was du schreibst, wenn der Zwerg da ist. Minted macht wunderschöne Geburtskarten (mit/ohne Fotos). Kostenlose individuelle Umschläge &Adressaufdruck – alles startklar vor dem großen Tag. Code PC15 gibt 15 % Rabatt.
13. Basteln.
All das Gear, das du gekauft oder geschenkt bekommen hast, steht noch in Kartons? Aufbauen, Knöpfe, Gurte, Griffe testen. Du willst nicht mit schreiendem Neugeborenen und einer Hand versuchen, den Kinderwagen zum ersten Mal aufzubauen.
14. Vorrat an Grundnahrungsmitteln anlegen.
In den Supermarkt: Müsloriegel, Nudeln, Cerealien… sogar diese Milch in der Box. (Bonuspunkte für alles, was einhändig essbar ist.) Es wird Tage geben, da kommst du nicht raus und brauchst schnelles Essen. Kaffee und Wein nicht vergessen, natürlich.
15. Ein paar Babykleidchen waschen.
Tags an den Rest dranlassen – man weiß nie, was passt (und wie lange). Sanftes Waschmittel nutzen, muss nicht fancy sein: ganz normales All Free &Clear ist top.
16. Sorg für Geräusch.
Ob Ventilator, Meeresrauschen, Föhn – gibt Apps dafür, Baby liebt’s. Noch besser: Qualitäts-Weißrausch-Maschine kaufen. Sound loopt nicht wie Apps, klingt reicher – mein Favorit: LectroFan. Dann unsere kostenlosen „Bitte nicht stören“-Schilder für die Tür ausdrucken.
17. Mami-und-Ich-Kurse recherchieren.
Scheint jetzt vielleicht nicht dein Ding, aber in ein paar Monaten fühlt sich ein Raum mit anderen Mamas in deinen übermüdeten Schuhen wie ein Rettungsanker an.
18. Ich brauch jemanden, nicht irgendwen… Hilfe!
Liste mit Betreuungspersonen machen, denen du vertraust, und sie informieren, dass sie im Notfall in den ersten Wochen einspringen.
19. Mahlzeiten vorbereiten.
Tiefkühler voll mit gesunden Gerichten füllen, damit du nicht noch überlegst, was es zum Abendessen gibt. Skinnytaste hat tolle Gefrier- und Slow-Cooker-Rezepte – einfach reinwerfen und los, wenn du keine Pizza mehr sehen kannst.
20. Schlafen. Nickerchen machen, um 20 Uhr ins Bett, bis mittags schlafen… einfach weil du kannst.
Oder zumindest so lange dösen, bis die Blase dich rauswirft.
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