Wie man Wutüberlastung bei Kindern behandelt

Wutüberlastung ist ein Problem, das über einen gelegentlichen Wutanfall oder Ausbruch hinausgeht. Kinder mit Wutüberlastung reagieren schnell mit intensiv wütenden Reaktionen, stellt der klinische Psychologe David Gottlieb in seinem Artikel „Anger Overload in Children“ fest. Während die Behandlung typischerweise professionelle Intervention einschließt, ist die Therapie nicht auf Ihr Kind beschränkt. Sie müssen ebenfalls daran teilnehmen und Verhaltensstrategien für zu Hause lernen. Indem Sie die Anzeichen einer bevorstehenden Episode erkennen, verbale Anstöße geben und alternative Verhaltensideen anbieten, können Sie Ihrem Kind helfen, seine Wut zu kontrollieren.

Das Kind ablenken

Erste-Hilfe-Kenntnisse über Wutüberlastungs-Verhalten ermöglichen es Ihnen, die Anzeichen eines bevorstehenden wütenden Ausbruchs zu erkennen. Während die Spannung steigt, können Sie Ihr Kind ablenken. Auch wenn der Aufbau nur Minuten dauern mag, kann sofortiges Eingreifen mit einer alternativen Aktivität die Wut im Keim ersticken, bevor sie außer Kontrolle gerät. Die Wahl einer aktiven Ablenkung, wie draußen Fußball spielen oder zur Musik tanzen, kann die aufkommende Wut in einen gesünderen, sozial akzeptablen Ausgleich umlenken.

Positive Verstärkung geben

Ein Kind mit Wutüberlastung zu behandeln, bedeutet nicht immer, auf seinen Zusammenbruch zu warten. Positive Verstärkung anzuwenden, wenn es Selbstkontrolle zeigt oder seinen eigenen Ausbruch stoppt, bevor er passiert, kann den Kreislauf durchbrechen. Sie können Ihr Kind verbal loben, mit konkreten Aussagen wie: „Ich mag, wie du innehielt und einen Atemzug genommen hast, statt zu schreien. Das gab dir Zeit, darüber nachzudenken, was du als Nächstes tun würdest.“

Beispiele für Wut zeigen

Es ist möglich, dass Ihr Kind das Ausmaß seiner Wut oder wie sie andere beeinflusst, nicht erkennt. Ihrem Kind ein Beispiel für Wutüberlastung zu zeigen, kann ihm helfen, seine Gefühle zu identifizieren und die Konsequenzen besser zu verstehen. Sie können auch Beispiele für positives oder sozial akzeptiertes Verhalten anbieten. Zum Beispiel öffnet das Ansehen eines Films oder einer TV-Sendung mit einem übermäßig wütenden Charakter die Tür für ein Gespräch über die Probleme Ihres Kindes.

Dem Kind Worte geben

Manche Kinder mit Wutüberlastung brauchen einen Erwachsenen, der die Worte liefert, die nötig sind, um starke Emotionen auszudrücken. Geben Sie Ihrem Kind einen Satz oder eine Phrase für stressige Situationen. Wenn Ihr Kind jedes Mal in Wut gerät, wenn es eine Matheaufgabe falsch löst, beim Fußball ein Tor verfehlt oder ein Vokabelwort vergisst, bringen Sie ihm bei, auszudrücken, was es fühlt. Diese verbale Alternative könnte verhindern, dass es die Kontrolle verliert, und ihm helfen zu erkennen, dass seine Wut fehl am Platz ist. Sie können diese Sprüche mit Ihrem Kind entwickeln. Die Sätze können Sätze wie „Ich habe mein Bestes gegeben“ oder „Ich kann mich selbst kontrollieren“ umfassen.

Angemessene Konsequenzen anwenden

Wenn Techniken wie Ablenkung oder Lob nicht funktionieren, können Konsequenzen ins Spiel kommen. Wenn Ihr Kind sich nicht kontrollieren kann und Ihre Worte ignoriert, können Sie eine klare Konsequenz setzen. Machen Sie die Konsequenz altersgerecht und dem Vergehen angemessen. Sagen Sie Ihrem 10-Jährigen beispielsweise, dass er, wenn er Ihre vorgeschlagenen Alternativen ignoriert und seinen Ausbruch fortsetzt, Fernsehzeit verliert.

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