Lektionen für Kinder: Dem Gruppenzwang widerstehen

Ob Gleichaltrige Ihr Kind auf den falschen Weg führen wollen oder Sie es frühzeitig auf Gruppenzwang vorbereiten möchten – Sie können zu Hause verschiedene Aktivitäten nutzen, um Ihrem Kind beizubringen, standhaft zu bleiben. Ermutigen Sie Ihr Kind zu Selbstvertrauen, Durchsetzungsvermögen und Führungsqualitäten, und stellen Sie sicher, dass es weiß, dass es immer zu Ihnen kommen kann, wenn es sich unter Druck gesetzt fühlt und nicht weiß, wie es eine schwierige Situation bewältigen soll.

Selbstvertrauen stärken

Helfen Sie Ihrem Kind, das Selbstvertrauen zu entwickeln, das es braucht, um für sich einzustehen und gute Entscheidungen zu treffen. Sie können Ihr Kind dabei unterstützen, seine positiven Eigenschaften und Merkmale mit einem Collage-Kunstprojekt anzuerkennen. Lassen Sie es online und in Zeitschriften und Zeitungen nach Bildern suchen, die diese repräsentieren – wie Lieblingsspeisen, Sportarten, Farben und Tiere sowie den Traumberuf. Ihr Kind schreibt seinen Namen in die Mitte der Collage und umgibt ihn mit den gefundenen Bildern. Führen Sie zudem ein „Ich“-Tagebuch: Jeden Abend vor dem Schlafengehen notiert Ihr Kind drei bis vier positive Erlebnisse des Tages und gute Taten, die es vollbracht hat – etwa jemanden zum Lachen gebracht, einen Freund beim Spielen miteinbezogen oder dem Geschwisterkind beim Aufräumen geholfen.

Rollenspiele üben

Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, in der sicheren Umgebung zu Hause dem Gruppenzwang zu widerstehen – durch Rollenspiele. Wenn es sich wohlfühlt, „Nein“ zu sagen, fällt es leichter, wenn echter Druck entsteht. Spielen Sie verschiedene Szenarien durch: Ein Gleichaltriger bietet Drogen oder Alkohol an, ein Mitschüler schlägt vor, die Schule zu schwänzen, oder ein Freund versucht, Ihr Kind dazu zu bewegen, nach der vereinbarten Zeit draußen zu bleiben. Lassen Sie Ihr Kind zunächst eigene Lösungen finden, und geben Sie ihm dann verschiedene Strategien an die Hand, um die Situation zu entschärfen und einen sauberen Abgang zu machen: klares „Nein“, Erklärung warum es eine schlechte Idee ist, einen Alternativvorschlag machen oder das Thema mit Humor wechseln. So baut Ihr Kind ein Repertoire schneller Reaktionen auf, um aus der Situation herauszukommen.

Vorbilder suchen

Helfen Sie Ihrem Kind, Beispiele für Menschen in seinem Umfeld und in den Medien zu finden, die nicht einfach der Masse folgen. Erstellen Sie gemeinsam eine Liste von Freunden, Familienmitgliedern und Gleichaltrigen, die Ihr Kind als selbstbewusst wahrnimmt. Lassen Sie es mindestens zwei bis drei Situationen notieren, in denen diese Personen Selbstvertrauen gezeigt, Gruppenzwang widerstanden oder durchsetzungsstark gehandelt haben. Hängen Sie die Liste gut sichtbar auf als ständige Erinnerung. Suchen Sie anschließend in Zeitschriften, Zeitungen und online nach Beispielen starker, selbstbewusster Persönlichkeiten – Politiker, Musiker, Filmschauspieler und andere Personen des öffentlichen Lebens. Schneiden Sie Fotos aus oder drucken Sie sie aus und erstellen Sie eine „Selbstvertrauens-Collage“. Das fertige Projekt kann gerahmt oder an die Schlafzimmerwand geklebt werden.

Die Führung übernehmen

Bringen Sie Ihrem Kind bei, zu führen statt zu folgen. Geben Sie ihm ein Überlebensszenario, in dem es die Führung übernimmt und den besten Handlungsweg bestimmt. Beispiel: Ihr Kind und eine Gruppe Freunde sind auf einer Insel gestrandet – es muss Vorschläge machen, wie man Nahrung findet, Unterschlupf baut und in der Natur überlebt. Sie können auch von eigenen Führungserfahrungen berichten oder gemeinsam nach Beispielen in Nachrichten und Medien suchen. Ermöglichen Sie Ihrem Kind, sich ehrenamtlich zu engagieren oder an außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen, um Teamwork und Führung zu lernen. Alternativ helfen Sie ihm, einen Flohmarkt, einen Limonadenstand oder eine Familiengeburtstagsfeier zu planen – so übernimmt es Verantwortung für ein Projekt und lernt Entscheidungsfindung.

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