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Wie man ein Kind Deal mit Familienstress Hilfe

Viele Probleme im Leben kann Stress in der Familie zu schaffen , einschließlich der Scheidung, Krankheit und finanzielle Probleme. Nach Angaben der Florida Abteilung der Kinderbetreuung , kann toxischen Stress negativ auf die Entwicklung des Gehirns eines Kindes. Die Zeichen der Familie Stress und zu wissen, wie zu helfen, ein Kind bewältigen kann helfen, die Auswirkungen auf das Kind zu reduzieren.
Anleitung
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Laden Sie die Kinder zu unterhalten. Ein Kind sollte ermutigt werden, seine Gefühle und welche Emotionen er als Folge der Stress erlebt zu erklären. Zum Beispiel, wenn ein Elternteil schwer krank ist , kann das Kind das Gefühl, ängstlich oder wütend . Ermutigen Sie ihn , diese Gefühle zu diskutieren und bieten Sicherheit, dass , egal was passiert , wird es ein Erwachsener , um ihn kümmern können. Laut einem Artikel auf der Kinder- Health -Website veröffentlicht , ist es wichtig, Kindern zu helfen , wie Label Situationen führen sie zu fühlen. Ein Weg dies zu tun ist, um es zuerst zu bringen. Zum Beispiel , " Es scheint, wie Sie immer noch wütend, dass Vater hatte zu unserer Familie Urlaub in diesem Jahr beenden, möchten Sie darüber reden ? &Quot; Auf diese Weise können Sie das Kind wissen , seine Gefühle für Sie wichtig sind und Sie interessieren sich davon zu hören sind . Mietobjekte 2

Halten Sie einen festen Zeitplan . Kinder sollten gut ausgeruht sein und nahrhafte Speisen . Brachte sie zu Bett zur gleichen Zeit sieben Nächte in der Woche , und sicherstellen, dass sie gesunde, nahrhafte Snacks. Stellen Sie außerdem sicher, dass sie viel Bewegung von draußen spielen , wenn möglich.
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Lassen Sie die Kinder zu entscheiden, die Lösung. Ein Brainstorming beginnt diesen Prozess , aber es ist wichtig, dass die Kinder aktiv zu beteiligen , nach Kids Health . Bitten Sie die Kinder , die Dinge , die ihnen helfen würden, sich besser fühlen und diskutieren die Möglichkeiten zu nennen. Zum Beispiel, wenn das Geld knapp ist und das Kind kann nicht an Sommer-Camp , fragen Sie sie , welche Aktivitäten , die zu Hause durchgeführt werden können Spaß und sein werden , was Freunde sie gerne einladen. Sie wählt die Aktivitäten und Freunden , und beginnt, fühlen sie eine gewisse Kontrolle über die Situation hat .
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Mit nonverbalen Alternativen zu kommunizieren . Einige Kinder sind nicht bequem sitzen und diskutieren ihre Sorgen, wenn es um die Familie Stress kommt . Einen Fahrradtour , spazieren gehen oder einfach nur ein Spiel der Fang im Hof ​​zusammen , können alle das Tor zu öffnen für ihn, seine Gefühle zu verbalisieren . Auch wenn er immer noch nicht , wie er sich fühlt , um einfach nur für ihn da und Zeit mit ihm zu reden, Sie erinnerte ihn , dass er nicht allein ist .
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Erklären Sie den Kindern die Problem -solve . Der natürliche Instinkt zu springen und Dinge reparieren; jedoch zeigt Kindern, wie man Probleme zu lösen gibt ihnen eine wertvolle Fertigkeit . Für jüngere Kinder können Anregungen oder Anweisungen erforderlich. Für ältere Kinder , sie zu ermutigen, Lösungen zu entwickeln und mit einem Erwachsenen zu diskutieren , um sicherzustellen, dass sie angemessen sind.