Bessere Möglichkeiten , um das Sperma zum Ei Get

Erfolgreiche Konzeption beinhaltet die Koordination von einer überraschenden Anzahl von Faktoren, die mit gesunden Spermien und genaues Timing als zwei der wichtigsten . Während ein besseres Verständnis dieser Faktoren und der Einsatz von ein paar Wahl Methoden können Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen , sind sie keine Garantie. Wenn Sie habe versucht, schwanger zu mehr als einem Jahr ohne Erfolg zu erhalten , oder wenn Sie unregelmäßige Perioden , die Erkennung des Eisprungs erschwert haben , sollten Sie sehen eine Fruchtbarkeit Spezialist . Frauen, die über 35 sind, können wollen , um Hilfe nach sechs Monaten von seinem erfolglosen Versuch, schwanger zu suchen
Vorbereitung

Der wichtigste Faktor, um Samenzellen zu befruchten ein Ei ist zu wissen, wann der Eisprung stattfindet . wenn eine Frau keinen Eisprung , dann wird es nicht ein Ei für die Spermien zu erreichen. Anstatt anzunehmen, Eisprung findet immer 14 Tage nach dem Beginn der letzten Periode , Frauen sollten lernen, wenn sie durch die Verfolgung ihrer monatlichen Zyklen und die Aufnahme ihrer Aufwachtemperatur gleichzeitig jeden Morgen Eisprung. Während des Eisprungs werden zervikale Flüssigkeit in seiner elastisch und klebrig sein und rohem Eiweiß ähneln; Körpertemperatur wird nur nach dem Eisprung stark ansteigen , nach BabyCenter.com . Spermien sind auch eher an die Eier reisen, wenn sie reichlich und gesund sind, so sollten Männer wieder auf Alkohol schneiden und essen eine Diät, die reich an Antioxidantien , Zink, Folsäure , Kalzium und Vitamin D , die alle Spermienzahl zu verbessern und Qualität, sagt BabyCenter.com . Der Verzehr einer Vielzahl von Früchten , Gemüse, mageres Milchprodukte, Bohnen, Huhn, verstärkte Getreide und Blattgemüse wird dazu beitragen, ein Mann zu bekommen all diese Nährstoffe in seiner Ernährung .
Prozess

Zur Erhöhung die Wahrscheinlichkeit, dass das Ei zu erreichen Sperma , Geschlechtsverkehr zwischen zwei und Tage vor dem Eisprung bis 24 Stunden nach und vorzugsweise mehr als einmal. Fertility.com legt nahe, dass Geschlechtsverkehr mit dem Mann -on-top , hinten eindringt oder Seite-an- Seite -Positionen können helfen Spermien erreichen die Eizelle , weil sie für ein tieferes Eindringen und Einlagen Samen näher an den Muttermund . Vermeiden Sie Positionen wie Stehen, Sitzen oder Frau -on-top , die Samen leicht aus der Scheide auslaufen lassen . Nach dem Sex , Frauen sollten sich hinlegen und heben ihre Beine etwa 30 Grad; nach BabyHopes.com , kann dies die Spermien bei der Anreise nach dem Ei zu helfen , weil sie nicht haben, um die Schwerkraft zu kämpfen. Häufig Geschlechtsverkehr kann auch halten Spermien gesund und die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, so zielen darauf ab, zwei oder drei Mal pro Woche Sex haben. Hoher Stress kann sich negativ auf Ihre Fähigkeit zu begreifen , so versuchen, Sex Spaß zu halten und nicht zu viel darüber , ob jede Begegnung wird für ein Baby führen zu kümmern.

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